如题，已经尝试过DHC&娘家，期间都是暂时舒缓便祕，久了又开始复发便祕，
上班环境压力大，也有制式服装 裤头勒超紧，长期下来一直有便秘困扰因此肚子超有负
担，吃益生菌也没得到解决，火龙果没什么时间去超市或传统市场又不是很好买到，午休饭后
也有喝热的黑咖啡，还有什么帮助排便的方法?
希望板上各位可以推荐真正没有副作用跟可以改善便祕的保健品
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