因为人少希望快点得到回应，所以气功版那边也PO了一篇。
腹式 与 丹田 呼吸的差别
照理说
丹田是在肚脐以下的位置
但是常看到一堆人说他用丹田呼吸
结果是以肚脐为中心点鼓起
搞得自己迷迷糊糊的
以自己的理念想的
应该是以下腹部为中心点鼓起才对
不应该为肚脐为中心点鼓起
个人以这理念去实行
发现挺困难的
顶多下压，无法鼓起，下压至丹田，以肚脐为中心鼓起
请教训练方式以及影片(肚脐部分须裸露)
网络上打上关键字，也找不到有裸露不是以肚脐鼓起的影片。
感谢!
若可以的话请明显表演肚脐中心鼓起以及丹田鼓起差别!!

这样子要吹牛的话，也可以说胸式呼吸是在搞中丹田呼吸。

丹田是练出来的, 没练哪来得丹田?

不对,下针.拔罐下丹田,不练也有..

那是穴位

上丹.中丹.下丹;如你所说的话..上.中丹 也是不存在的练了才有 (中丹,膻中).. 你练过哦.. 还是天生就有???还是..就是"穴位" ~"~