喔～抱歉，又来叨扰一番，昨天发文没注意到原po底下的推文，所以
就一些自己有经验的部份做点参考。
关于喝酒这个部分，有板友提出可以促进血气，这方面敝人认同，只
是现在许多酒并不是那么优质。说穿了这跟食物是一样的，最稳当的
方式当然是自己可以透过身体的接触，例如闻、看、身感、尝等方式
体验该食物在身体内的影响。
但是有短期也有长期，意思是说，吃下去之后可能会有气感，也许是
走心包经，也许是走膀胱经，但剂量也是个问题，外加许多个人的近
来体质等等，需要很有耐心的观察。
短期敝人是指食入后的10分钟以内，现在大多数的酒品质没有很好，
导致喝了之后还会受到酒中的湿气干扰。再者，酒的酿造过程也很重
要。总之，大多都是喝了之后会提高热度，但是纯度没有好，盘起腿
来反而更痛。
再来是有关入静的部份，其实只要自己心情保持宁静愉悦，静下来跟
怎样盘腿或不盘腿应该都没有关系才对吧。但是入定就不一样了，敝
人没有入定的经验，所以不敢多说。
敝人可以提出一个想法，要是色身没有一定的稳定度，没有一定的调
伏，要越过去这层臭皮囊到达更深妙的境地，老实说敝人觉得是痴心
妄想。
敝人不清楚50分钟能做什么，也不太明白板上的朋友似乎对双盘有很
多想法。敝人看的佛经论传不多，但从没看过有哪位高僧有提过腿子
的问题，只是虽然他们不谈，奇怪的是他们都双盘。
近代敝人心中的第一高僧