我是和打呼如雷的老公结婚6年，分房5年9个月的人妻，且还很悲伤的生出了打呼如蚊子
在耳边的可爱女儿……
先说结论，我们家一人一间房，女儿年幼，故房内装监视器，大家每天欢喜睡饱饱（洒花
）。
结婚前3个月，我们暂时和小叔及堂妹一起住婆家的房子，忍受了3个月夜不安寝的可怕日
子！因为不只老公，连小叔也打呼如雷（之后更发现我公婆及大哥也全都呼声可震天），
我为了躲避老公呼声，抱着枕头逃到另一间当储藏室的和室时，不巧就在小叔房间隔壁，
轻隔间的墙完全挡不住呼声啊！
所以，那3个月里我大部分是睡客厅沙发+耳塞，偶尔小叔去找女友过夜时，我就睡和室+
耳塞。
那3个月中，各种止鼾设备都试过无效，老公一度自己说要去作手术，但我们认识的医生
们都说只能降低音量，若像我浅眠的话，可能还是会受影响，我就不想让老公去白白受苦
了。
后来搬出去租屋时就2房一厅的，直到怀孕改3房。
外出过夜时，我会尽量要求2张单人床的2人房型，然后后来我在美国发现了史上最有效的
超棒耳塞！！！
https://i.imgur.com/QztyhfP.jpg
这种黏土耳塞真的有效太多！牢牢把耳道口封住，真的有静音效果！
所以我每次有机会去美国时，都会到药房扫到架上没货，太好用！
当然，我老公真的极累时，那震天的呼声还是会挡不住，但这种状况很少。
真的遇到时，我在饭店睡过阳台和浴室，其实也是总比没睡好啦！
打呼真的不是能控制的，叫醒老公也只能让自己睡个5分钟，所以我是都自己想法子入睡
，这样比较实际。
然后我女儿很神奇的完全不受她爸呼声影响，反倒常常上演合谐二重奏，逼疯我这个唯一
的听众……
我已准备好将来女儿嫁妆是一卡车的黏土耳塞了。

耳塞救了你

耳塞似乎很好用，但早上听不到闹钟响怎么办?

我也是用这种黏土耳塞，效果很好！

哈哈哈！女儿嫁妆戳到我的笑点。

女儿习惯了 耳塞也用不到吧

黏土耳塞给女婿用的

我也是用这个 手机响听得到喔

女儿未来一定活的很好 但要小心他住校

睡阳台跟浴室@@

推耳塞 史上最棒

另解：女儿也找个会打呼的老公一起互相伤害

推耳塞，便宜好用

有试过正压呼吸器吗？这个在美国更普遍耶

这个耳塞救了我的婚姻

这样小孩哭听不到怎么办

我是老婆 打呼的是我 我老公试过这耳塞不好用 他用另一种 日本就买得到 而且比较便宜 闹钟听得到 就是听不到大呼 我跟我爸出去玩睡同一间带过 真的有效而且 耳朵不会痛

这个耳塞我用过，可是没办法牢牢黏住耶，每次手一放下，耳塞空隙就没有静音效果了，原po都怎么用呀

请问效果好的耳塞是不是连闹钟也听不到？

回楼上，塞这个要技巧，跟一般不一样

睡阳台跟浴室…帮你QQ

我也睡过浴室。。。

睡过浴室+1...

https://i.imgur.com/pkFj6ur.jpg我一直都用这款，超好用，跟睡在外太空一样宁静一般的耳塞根本就是废物只会一直掉出来神奇的是闹钟、小孩醒一样听得到但可以过滤掉老公打呼、外面车声、小孩翻身春轮窸窸窣窣根本婚姻救星（可以搜寻 蜡丸耳塞）

从小老爸打呼照睡 现在是老婆打呼不过是小巫见大巫只能说浅眠的人比较辛苦 就用耳塞吧...

其实打呼声音过大还是要去评估做手术，对患者本身的睡眠品质及健康会大有帮助，不能说是白白受苦，建议你去挂医院睡眠呼吸中止门诊，不要只从旁人观点来看帮助不大就牺牲掉先生本人的健康

耳塞救婚姻还有嫁妆太好笑了！很难想像打呼如蚊子的宝宝？

我朋友（女生）因为打呼过大声，去医院做睡眠监测，发现睡眠呼吸中止的频率高到爆，这对患者本人的心血管功能及白天是个非常大的警讯，也有研究指出与寿命正相关*漏打：白天的精神，比方开车开一开晃神睡着

…我爸也是评估手术改善不大 就是睡觉带正压呼吸器 原po老公有带吗

天啊我想买这个耳塞了

这篇的主旨是挽救婚姻的耳塞

耳塞品牌笔记中

极有可能是睡眠呼吸中止症，有仪器可以戴着睡觉，就不会打呼了，我爸就用那个

无法塞耳塞怎么办 有一边耳朵很奇怪连用耳机都会一直掉出来 连入耳式都塞了会痛

我儿子也会打呼，但我就觉得好温馨，只能说，老公果然不是我生的（误老公打呼我就觉得很崩溃

医生一定会强调"降低音量"，而不是说"完全改善"毕竟医生不是神，无法包医。用"降低音量"的说法是给他们保障。我自己去动了这手术，觉得改善非常多，几乎根治但每个人的状况不同，本来手术改善情况也不会相同我自己的情况是过敏性鼻炎(鼻窦严重肿胀变形、鼻中膈变形)以及悬壅垂过大、扁桃腺也因为过去发炎一边严重肿大变形所以大致上医生动比较多在嘴部（打通air way），鼻子只动鼻窦（鼻中膈医生说他觉得没必要，变形没太严重）手术后第一周（特别是头三天），痛到我想很想死

我也是用这种耳塞，很静音，还有橘色款掉了比较好找。

但康复后整体效果还是很好。但我也有朋友的先生去动这手术刚动完头两个月有效后来就＂长＂回去了.....所以这么多年来她先生都戴大象鼻子(正压呼吸器)睡觉ORZ|||更正，不是鼻窦，是鼻息肉 (这错好大XD）因为我是被抱怨的那个，所以对这议题很有感触QQ

这个真的很好用+1

要我莫名奇妙挨这一刀,我宁愿睡地板

我家的也是不可能挨这一刀 宁愿另一半吃安眠药他才不在乎一句“你自己太敏感” 明明是房外都听的到的轰天雷..

用睡眠APP录音，我都这样监控自己的睡眠，放出来给他听

很好奇正压呼吸器有什么副作用？因为亲戚也有人有需要另外小孩的手术效果比成人好喔，你的小孩可能也需要做睡眠评估

真实分享~感觉有点有趣XXD

这也会遗传吗？我老公打呼超大声，后来有一次和公婆全家去露营才发现他们家的人更可怕，从此不敢和他们去要过夜的地方了。

阳压呼吸器对我来说的副作用就是早上起来屁会比较多

我老公就是做了手术还是大声的那种QQ没空间分房睡，感谢分享耳塞，来去找找。

我觉得这款没有很好用，比较推荐游泳用的硅胶耳塞

哈哈哈哈哈 好有趣

打鼾很严重通常跟本身体重有关系 建议有打鼾的要减重~

我也要买看看

你老公他们家是什么原因都这样

耳道塞住以后好像会很容易听到自己的心跳声?

有趣

这耳塞超棒！我也是用它渡过我男友的雷声

我也是用这种材料的耳塞，出门也都找两张床的饭店！（握手）

叙述好有趣XD

会不会听不到闹钟啊

我也用这款~可是我戴耳塞常常耳朵都好痒喔!!!回楼上，怕听不到闹钟的话，运动手环震动闹钟是好选择

这款我也用过 可是好容易黏到头发 有点不知道怎么用才好～

我老公和公公也都是鼾声如雷，婆婆睡前会吃安眠药XD我则是生第二胎之后就分房睡了~

我试过,不知道为何有压迫感我很好奇打呼者是否下巴肉都比较多一些我老公跟Y大状况一样 医生还要他割扁桃腺我家的也不可能做手术 他说很可怕@@我老公的体重没变 但下巴变有肉

妳的文笔好有趣啊，哈哈哈，辛苦不打呼的妳了

回应chunpei，动完刀的第一周很后悔，但现在很庆幸其实开刀没那么可怕，而且这算小手术如果鼾声会严重影响两人生活，那我是觉得这刀很值得而且这改善了我长年的过敏气喘问题(没根治，但改善不少)还有，打鼾和下巴是否多肉无关至少我下巴没肉除非你是指过胖（双下巴）导致air way堵住打鼾那种不过开刀这件事，不只是当事人，还要全家人配合照顾就算当事人说好去动刀，可是家中没人帮忙，我还是不建议做因为术后一个月内饮食比较麻烦(特别是头两周)还有第一周可能因为伤口的关系睡不好及不方便开口说话所以各方面都要评估好(至少第一周要请假)，才能动这手术

正压呼吸器副作用比不治疗小多了，打呼严重的不少是睡眠呼吸中止症，高血压脾气差，长期中风与心脏病机率高，交通意外死风险也高很多可以参考奇美陈志金主任的部落格，他本人是病患也是该领域专家，不要再听些有的没的小道消息了

握手～鼾声如雷的老公还说他自己都没听到（晕）直到有次露营隔壁的鼾声吵的他睡不着他才知道多可怕，后来动了心脏手术跟换枕头后就很少听到了

请问台北有鼻腔手术有推荐的医师吗？费用大概要准备多少呢？我自己有考量去作。感谢。

楼上你站内信我好了。不过我的经验仅供参考我是在台北动，但台北可以做的医生绝对不只一个。

烧！

我来买一个当老公圣诞礼物好了，哈哈哈。我家打呼真的很大声

为什么没早看到这篇!!!!!

去体育用品店就买得到了 一组60元......

XD