终于等到这水果 医赞4好处：防心梗还抗老化
2023/05/07 中时新闻网 施春美
目前正是凤梨盛产的季节，医师表示，凤梨含有丰富的钾、维生素C、凤梨酵素、膳食纤
维，能预防心血管疾病、抗氧化，还能帮助消化、避免便秘困扰，是营养密度相当高的水
果。
家医科医师傅裕翔在其脸书表示，凤梨含有丰富的钾与胡萝卜素、丰富的维生素C、凤梨
酵素“溶菌酶”、膳食纤维，因此可以预防心血管疾病、保护心脏，并可增强免疫力、抗
氧化抗发炎，并可帮助消化及肠胃蠕动。
他表示，凤梨有4大好处：
1. 保护心脏：凤梨中含丰富的钾和类胡萝卜素，可以降低心脏病的风险。钾能够调解血
压、预防心血管疾病；类胡萝卜素则有抗氧化功能，保护血管健康。
2. 增强免疫力：凤梨含丰富的维生素C，有助于增强免疫力。维生素C是强效的抗氧化剂
，可以帮助身体抵御自由基的伤害、防止疾病的发生。
3. 帮助消化：凤梨含有一种特殊酵素“溶菌酶”，能够分解蛋白质，帮助消化。此外，
凤梨含有大量的膳食纤维能促进肠道蠕动，避免便秘困扰。
4. 减缓发炎反应：“溶菌酶”同时具有抗发炎作用，可以帮助减缓人体内的发炎反应。
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