D10 5/19 五 第一次穿蛙鞋也满值得一提的，潜泳时贴在池底快速前进的感觉好赞！（人生第一次这么接近25米！但代表还是没过TT）四式也快了很多，整体顺畅很多，有一种平常游餐的速度是手煞车没放的感觉d(`･∀･)b
D11 5/20 六 河训的前一天去了青年，第一次游四餐！第一次五米池！第一次跳水！很多第一次～ 一天四餐真的很累orz 而且还要抱砖TT 当时的我侧泳抱砖还无法一次游到底但青年踩不到底orz
还有潜泳真的是大罩门，潜水也是，因为对自己气短闭气不久一直备感障碍，结果当天授课时在五米池完全潜不下去>< 然后就是跳三米跳台了！其实我怕的不是高度本身而是跳进水里这件事，担心自己掉的太深气太短太惊吓结果来不及浮出水面之类的，慌乱之下站在跳台上甚至乱喊号码......
教练：大声喊出自己的号码然后跳下去
我：2号！
教练：？？？？？？？
我自己也傻眼哈哈我不知道为何我会喊2号，真的是太紧张了XDD 旁边教练说你泳帽写4号所以你到底几号？我4号啦～俐俐我没有想跟你抢号码～
D12 5/21 日 是河训，超赞的一天！我超喜欢！
长泳意外游的很顺利～但河水也是意外超冷的！！！救生板好有趣！让我想去冲浪～（btw可能我肉太多的关系，回家发现大腿内侧大片瘀青，疑似是因为跨坐救生板 >_<） 救生袋和鱼雷浮标感觉很实用，希望以后还有机会操作练习～
至于放流，我觉得没有很恐怖，第二次个人放流的时候有成功在对的地方靠岸，从瀑布区攻击式出发的时候我也都没有被冲走，只是游很慢才到比较浅的地方，然后反而最后一次是腿软站不起来被抓救>< 感谢林伟博教练！
至于团体放流时我们这组完全来不及唱歌，才唱第一句之后就开始狂喊划水口号一起试图往主流区划，幸好没唱歌要发礼物是假的XDDD
庆幸我们这批是先放流，接下来才是绳索组，有种先苦后甘的感觉哈哈绳索组超赞！垂降我一直超怕撞到头，狂问教练右手放绳的感觉，怕放太少撞到或放太多掉下去，但真的垂降的时候，高兴自己没撞到头的下一秒就开始无法言喻的下面痛.......超痛！如果我是男的应该已经绝育了的那种痛orz
总之垂降时没有办法好好欣赏空中的风景，但普鲁士上升可以！超喜欢普鲁士上升的！！！尤其是坐在绳子挂在空中的时候～真的超舒服～玩了两次尽兴而归～
p.s.当天问了静婕教练李明颖教练的名字，一直都很想知道教练的名字，因为那几天我在找自己女跑台北的照片的时候莫名一直找到教练的照片XDDDDD
(像是：https://goo.gl/LzhPyL)
:::河训后:::
整体来说算很顺利也很开心的河训，让我的信心有稍微上涨一点，结果隔天无泳镜ft.青年踩不到底池这个组合让我在D13 5/22 面临救生班第一次重大危机TT
当天眼睛进水一直睁不开，造成慌张度加剧，而且没带泳镜变得不会韵律呼吸orz 浸到水里无法规律吐气，结果就喘上加喘，一切不适应和心里的紧张让我整个人全身发抖四肢无力，第一次这样真的快吓死，感谢叶瑞绮教练在做水操的时候很耐心的安慰我，还带我一起做韵律呼吸，还记得我那时无力狂抖，回话的时候超级结巴(;ω;`) 后来因此请了陆操orzzzz
做陆操神智稍微比较清楚的时候就一直盯着空旷的天空，一直在想为什么会这样呢！怕水怕成这样！完全是“劫后余生”的心里喊话.......一直到在青年外面宣班到解散时都还有“心有余悸”的感觉orz
btw也是这天让我兴起了想揪团去水上乐园玩的念头～（我没去过水上乐园><） 感觉可以在玩乐中训练一下自己无泳镜～～XD
D14 5/23 二 开始连三天有开设补习班，我参加了这一天的补习，补潜泳～ 在这天之前我完全潜不下去，蹬墙出发后还是很靠近水面，然后差不多五米左右就护头上升了orz 感谢李泓纬教练超认真仔细教我怎么下潜～ 让我顺利下潜了～～～ （是说后来在问卷照片档里好像看到“最受不了学员做的事”这题，教练写潜泳没过..........那我连下潜都需要被教不就........TT)
今天的游餐有特别的赏罚>< 平常游餐没过罚小叮当手游抬头捷，有过的人则是潜泳护头上升后那一趟可以游抬头蛙，殊不知今天！菜单单循环是各一百，奖励变成第一循环前两百都游抬头蛙，处罚则是全部要游抬头捷，两百抬头捷！！！游一游真的差点哭出来，那个绝望感...............尤其是第一个一百游完之后喘到不行，在水道头努力韵律呼吸的时候，
岸上教练：四号赶快出发了！抬头蛙可以休息！
我：............（生无可恋）.............
隔天 D15 5/24 三 （5 days left）是陆上课程，林皓阳医师的授课非常清楚而且完全不枯燥！内容很扎实也很实用！虽然图片的地方我没勇气看.........这堂课上下来真诚觉得各种医护人员都很不简单，需要足够的勇气和冷静，在人命面前只有一次机会，救人永远都不是很容易的事，当然希望自己不会需要有用到这些知识的时刻，但还是很认真听课，对有这样的授课感到很珍惜～！
可惜在暴雨之下跑步取消（本来还想说这应该是唯一不用当最后一名的一天了><）改在教室做陆操～也满有趣的～才发现总教练的自介文铺梗铺到今天XDDDD（第476个质数是多少～水协3373期的3373～）小纸条很甘心～最后还一起唱了班歌，超级温馨的一天～也是第一次觉得莫忘初衷这首歌这么好听XD
【未完】
备注：ptt首发加上太长，考量排版和阅读决定拆成三篇，请见谅>< 也请多多推文噢
谢谢～ (^_>^)♪