健康网》《情书》中山美穗浴室猝逝 医：天冷洗澡当心热休克
2024/12/06 18:50
罗碧／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕日本女星中山美穗今（6日）逝世，享年54岁，综合媒体报导，
工作人员到她家时发现她呈现“坐姿”疑似溺毙在浴缸中，对此，日本新潟市民医院加护
病房副主任熊谷谦提醒，天冷想泡澡暖身，要注意别发生热休克，日本新泻县十年间热休
克死亡人数增加1.5倍，尤其在换衣服到浴室的过程中，温差让血压快速上升又下降，容
易让老年人出现热休克，而血压波动会导致心脏病和脑部疾病，热休克则是让人在浴缸中
溺水的原因。
据新潟综合电视台报导，洗澡时，从温暖的房间移动到较冷的更衣室或浴室，会导致血管
收缩，血压迅速升高。如果长时间泡热水澡，血管就会扩张，导致血压骤降。熊谷谦指出
，洗澡时血压下降，失去意识。由于失去知觉，会淹没在热水中，水进入肺部，在最坏的
情况下，可能会导致心肺功能停止。
熊谷谦建议，想要安全的洗个暖暖的热水澡要注意以下3点：
●将热水温度调在41℃以下，并计时泡10分钟，如果想要泡久一点，记得一开始水不要调
太烫，先用温水，然后当身体变暖后再加热水。
●在更衣室放暖气设备，或用恒温浴室调高浴室温度，室外温度低也是导致热休克的原因
之一。
●不要在泡澡时突然站起来，请握著扶手慢慢起身，最好的状况是先冲半身浴，确定自身
状况后再离开浴缸。
熊谷谦提醒，刚吃饱、饮酒、服药后，记得千万别马上洗澡。如果碰到泡澡后意识不清的
人，当务之急先确认他还能呼吸，脸不能被水淹到，把人移出浴缸，如果办不到，就把浴
缸的水放掉，找东西支撑他的脸，然后叫救护车。
熊谷谦强调，任何人都可能发生热休克，别以为只有老年人或有疾病的人要注意，知道并
在发生时，以正确急救方式处理，才能减少憾事发生。
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