亲爱的妳ㄧ定知道妳人生想要的是什么，
也许是现在被外在的ㄧ切制约了。
不满现状而产生馈乏感。
吃，是情绪的满足。
原谅自己，允许自己还需要ㄧ段摸索期。
人生的路很长、很长。
转化妳的思想，告诉自己，零食是情绪堵水孔，妳只是需要它去堵住、转移负面的情绪。
换个方式好吗？
学会以饥饿去消化妳的情绪。
多ㄧ小时、多两小时的延长...
睡前6小时不吃...早餐不吃...只能在12:00-16:00间进食。
慢慢地，妳会爱上更好的自己。
更有原则的迎向人生。
共勉
引述《tseng84218 (Tingtseng)》之铭言：
: 毕业前夕很焦虑....因为种种原因又要延毕压力很大。
: 只要家里有零食（尤其是甜的）我一定会把他吃光，
: 这两个月来，觉得漫无目的、人生无望时就一直往嘴巴塞蛋糕、甜饮料，一路胖了十几
公
: 胖到觉得自我厌恶，而且还无止尽地继续吃下去，每天肚子空了就是拼命期待正餐，吃
完
: 胖到浑身不舒服，该去看医生吗？
: 不是第一次了.....
: 之前会瘦下来都是这样吃到胃发炎然后食欲差的无限循环.....
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