宝宝现在接近2岁
平常晚餐都跟大人一起吃
外食机会也变多
也许是宝宝吃过的东西越来越多
他可能把自己当大人了
完全不吃没调味的食物
有查过育儿专家Sunny Huang 的影片
她说自己煮 少量的盐巴
大约1/2茶匙 =约3克盐巴
还在3岁以下合理的纳摄取范围
https://i.imgur.com/HzmcILZ.jpeg
https://reurl.cc/5vZRAn
但想要煮一些下饭拌饭拌面的
幼童版卤肉
还是需要酱油调味
我的想法是
如果能够吸引宝宝乖乖吃正餐
胜过讨吃没营养的零食
想请问各位版友有没有适合宝宝料理
推荐的薄盐酱油或低钠酱油呢？
(*插𫛞ꬩノノ
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-06-11 13:21:00说个人之常情的事：完全无调味你自己会吃吗？
作者:
eveno (eveno)
2024-06-11 13:22:00在LOPIA新庄宏汇店看过宝宝专用的酱油。应该日系超市比较可能有卖。
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-06-11 13:23:00反而年龄越长才是更需要低度调味。
作者: Kyokurikawa (京) 2024-06-11 13:32:00
我都是选薄盐酱油，看钠含量成分在10ml／450毫克以下的，家里煮饭只有我跟小孩一起吃，一道菜调味用一小匙酱油，把小孩要吃的份（大约⅓份）拿出来之后，自己再加胡椒盐之类的调味
育儿专家...你长这么大，想想自己以前吃什么应该都适合
作者:
loser1 (拍嘎爪得白酱)
2024-06-11 13:41:00我们那么大的时候早餐都吃酱瓜黄萝卜麻辣豆腐乳破布子是没有另外再放酱油就是了。
作者: l23456789O (优良碱民) 2024-06-11 13:47:00
不用另外买吧 常用的调味料斟酌减量就好了
作者:
jior (大J)
2024-06-11 15:30:00为啥不就直接酱油少加一点就好？这种问题我不是很懂
作者:
loser1 (拍嘎爪得白酱)
2024-06-11 15:35:00楼上: 因为不好吃。
作者:
hito21 (come3哈密瓜)
2024-06-11 15:45:00好事多那罐16x元 鲣鱼酱油 稀释水就好...日本的应该ok不然直接用盐巴就好...用炖煮 不要卤煮给小朋友吃...因为青史会非常臭...
作者:
hcc0603 (小乔)
2024-06-11 15:51:00宝宝专用是啥？当然是成分单纯简单就好.
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2024-06-11 16:16:00找没有额外添加焦糖色素红曲色素的酱油就好了
作者:
phang16 (pan)
2024-06-11 17:32:00其实比起钠，卤肉的糖对宝宝影响更大XD
作者:
una283 (无)
2024-06-11 17:51:00如果已经习惯跟大人吃 那就从大人开始减钠全家一起更健康不是更好
作者:
janisyu (Janis)
2024-06-11 18:47:00用薄盐酱油反而容易因为不够咸加更多，直接选成分单纯的酱油加少一点调整咸度比较好两岁还都吃无调味食物也不合理，夏天流汗多没有补充足够盐分反而容易抽筋
作者:
klgfan (炸鸡学院迷)
2024-06-11 23:04:00阿卡将本舖有卖宝宝专用酱油 小小一瓶蛮贵的
题外话，还是可以找有营养小孩也能吃的零食，他们少量多餐
龟甲万的料亭和露钠含量不高 是日式酱油 可以看看喔
作者:
neak (neak)
2024-06-12 05:29:00上次有酱油厂工作人员发文说薄盐或者低钠酱油因为纳不够，反而需要添加很多化学添加物，其实反而不健康，就像代糖跟人造奶油其实都很不好，少放一点比较实在
比起钠，要更留意的是额外添加物...找成份越单纯的越好，坊间其实不少，如果很在意味道的话，就都买来试看看就好。不过我的选择是酱油少加一点，卤的偶尔吃倒是还好，全家人一起清淡吃更健康。另外我的做法是当餐只要有一个比较重口味的配菜，额外准备给我儿子的鱼我就不做任何调味去平衡一下。
作者:
eieiding (回眸一笑鬼魅生)
2024-06-12 09:51:00我选添加物少的，反正用量不会太大，一点点调味用而已，钠含量不是优先考虑范围
常吃外食的小孩 口味变重很正常 年纪小先尝试无调味吧小孩才不会管健不健康 只想要好吃就好千万不要觉得啊好可怜啊只能吃没调味的
作者: ovoakitju (啾啾是最美的崽) 2024-06-12 15:48:00
宝宝这么小就喜欢吃酱油了吗？如果不是非要酱油，应该可以先用盐巴调味
作者:
axzs1111 (★~板桥本环奈~★)
2024-06-12 15:52:00用什么垃圾广告缩网址 yt自带短网址不知道吗还是会员专属影片 看个鬼
作者:
godswd (正港业徒灵)
2024-06-12 17:24:00小孩是专家生的还是你生的？ 想想没调味的自己吃不吃？饮食是生活的一部分，不要本末倒置了
作者:
nh2238 (狂奔吧!!龙马,飞跃的武士)
2024-06-12 18:14:00育儿专家？？ 不就是个护理师 这篇是业配吗那么多网络文章偏偏推sunny 的影片？真的要酱油的话可以找无添加的 要注意有没有酒精 因为坊间一般都有
作者:
Andriguez (Andriguez)
2024-06-12 21:32:00建议还是少量吧！不然习惯后以后感觉更难喂...
作者:
GEoilo (我不想~~)
2024-06-12 21:54:00看到这文章就想到有研究指出，糖尿病跟癌症不属家族遗传，但受家庭环境、饮食及卫生有高度关系～
小孩不用给他 太调味的东西 !!! 饮食是习惯 !!!
作者:
ron7 (小七)
2024-06-13 20:32:00盐分摄取只要不要过量、水喝得够，根本不用担心那么多
作者:
smpian (God hate homophobian.)
2024-06-13 23:06:00烹调的方式，调味最后再加，可减少钠摄取过量
作者:
th1314 (th1314)
2024-06-14 16:47:00选成分单纯的纯酿酱油，看成分表里文字越少的越好，而且可以全家吃，不用分小孩大人，我自己是都买黑龙或丸庄的
给会员专属影片真的有点莫名+故意 = =然后我觉得酱油用水稀释过就是宝宝酱油了吧.....
就大人也一起吃无调味就好我们家的食物基本上都无调味烹饪中自然产生的风味
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-06-11 21:21:00说个人之常情的事：完全无调味你自己会吃吗？
作者:
eveno (eveno)
2024-06-11 21:22:00在LOPIA新庄宏汇店看过宝宝专用的酱油。应该日系超市比较可能有卖。
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-06-11 21:23:00反而年龄越长才是更需要低度调味。
作者: Kyokurikawa (京) 2024-06-11 21:32:00
我都是选薄盐酱油，看钠含量成分在10ml／450毫克以下的，家里煮饭只有我跟小孩一起吃，一道菜调味用一小匙酱油，把小孩要吃的份（大约⅓份）拿出来之后，自己再加胡椒盐之类的调味
育儿专家...你长这么大，想想自己以前吃什么应该都适合
作者:
loser1 (拍嘎爪得白酱)
2024-06-11 21:41:00我们那么大的时候早餐都吃酱瓜黄萝卜麻辣豆腐乳破布子是没有另外再放酱油就是了。
作者: l23456789O (优良碱民) 2024-06-11 21:47:00
不用另外买吧 常用的调味料斟酌减量就好了
作者:
jior (大J)
2024-06-11 23:30:00为啥不就直接酱油少加一点就好？这种问题我不是很懂
作者:
loser1 (拍嘎爪得白酱)
2024-06-11 23:35:00楼上: 因为不好吃。
作者:
hito21 (come3哈密瓜)
2024-06-11 23:45:00好事多那罐16x元 鲣鱼酱油 稀释水就好...日本的应该ok不然直接用盐巴就好...用炖煮 不要卤煮给小朋友吃...因为青史会非常臭...
作者:
hcc0603 (小乔)
2024-06-11 23:51:00宝宝专用是啥？当然是成分单纯简单就好.
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2024-06-12 00:16:00找没有额外添加焦糖色素红曲色素的酱油就好了
作者:
phang16 (pan)
2024-06-12 01:32:00其实比起钠，卤肉的糖对宝宝影响更大XD
作者:
una283 (无)
2024-06-12 01:51:00如果已经习惯跟大人吃 那就从大人开始减钠全家一起更健康不是更好
作者:
janisyu (Janis)
2024-06-12 02:47:00用薄盐酱油反而容易因为不够咸加更多，直接选成分单纯的酱油加少一点调整咸度比较好两岁还都吃无调味食物也不合理，夏天流汗多没有补充足够盐分反而容易抽筋
作者:
klgfan (炸鸡学院迷)
2024-06-12 07:04:00阿卡将本舖有卖宝宝专用酱油 小小一瓶蛮贵的
题外话，还是可以找有营养小孩也能吃的零食，他们少量多餐
龟甲万的料亭和露钠含量不高 是日式酱油 可以看看喔
作者:
neak (neak)
2024-06-12 13:29:00上次有酱油厂工作人员发文说薄盐或者低钠酱油因为纳不够，反而需要添加很多化学添加物，其实反而不健康，就像代糖跟人造奶油其实都很不好，少放一点比较实在
比起钠，要更留意的是额外添加物...找成份越单纯的越好，坊间其实不少，如果很在意味道的话，就都买来试看看就好。不过我的选择是酱油少加一点，卤的偶尔吃倒是还好，全家人一起清淡吃更健康。另外我的做法是当餐只要有一个比较重口味的配菜，额外准备给我儿子的鱼我就不做任何调味去平衡一下。
作者:
eieiding (回眸一笑鬼魅生)
2024-06-12 17:51:00我选添加物少的，反正用量不会太大，一点点调味用而已，钠含量不是优先考虑范围
常吃外食的小孩 口味变重很正常 年纪小先尝试无调味吧小孩才不会管健不健康 只想要好吃就好千万不要觉得啊好可怜啊只能吃没调味的
作者: ovoakitju (啾啾是最美的崽) 2024-06-12 23:48:00
宝宝这么小就喜欢吃酱油了吗？如果不是非要酱油，应该可以先用盐巴调味
作者:
axzs1111 (★~板桥本环奈~★)
2024-06-12 23:52:00用什么垃圾广告缩网址 yt自带短网址不知道吗还是会员专属影片 看个鬼
作者:
godswd (正港业徒灵)
2024-06-13 01:24:00小孩是专家生的还是你生的？ 想想没调味的自己吃不吃？饮食是生活的一部分，不要本末倒置了
作者:
nh2238 (狂奔吧!!龙马,飞跃的武士)
2024-06-13 02:14:00育儿专家？？ 不就是个护理师 这篇是业配吗那么多网络文章偏偏推sunny 的影片？真的要酱油的话可以找无添加的 要注意有没有酒精 因为坊间一般都有
作者:
Andriguez (Andriguez)
2024-06-13 05:32:00建议还是少量吧！不然习惯后以后感觉更难喂...
作者:
GEoilo (我不想~~)
2024-06-13 05:54:00看到这文章就想到有研究指出，糖尿病跟癌症不属家族遗传，但受家庭环境、饮食及卫生有高度关系～
小孩不用给他 太调味的东西 !!! 饮食是习惯 !!!
作者:
ron7 (小七)
2024-06-14 04:32:00盐分摄取只要不要过量、水喝得够，根本不用担心那么多
作者:
smpian (God hate homophobian.)
2024-06-14 07:06:00烹调的方式，调味最后再加，可减少钠摄取过量
作者:
th1314 (th1314)
2024-06-15 00:47:00选成分单纯的纯酿酱油，看成分表里文字越少的越好，而且可以全家吃，不用分小孩大人，我自己是都买黑龙或丸庄的
给会员专属影片真的有点莫名+故意 = =然后我觉得酱油用水稀释过就是宝宝酱油了吧.....
就大人也一起吃无调味就好我们家的食物基本上都无调味烹饪中自然产生的风味
作者:
idvera (苹果)
2024-06-20 08:30:00认真离题回一下，酱油方面建议找纯酿造，原料单纯的就好。比起这个，在孩子还没反抗能力时（喂），饮食多样化，不偏食，多给一些红萝卜青椒茄子苦瓜花椰菜这些食物，让孩子吃习惯更重要。
作者:
idvera (苹果)
2024-06-20 00:30:00认真离题回一下，酱油方面建议找纯酿造，原料单纯的就好。比起这个，在孩子还没反抗能力时（喂），饮食多样化，不偏食，多给一些红萝卜青椒茄子苦瓜花椰菜这些食物，让孩子吃习惯更重要。