十月自己煮便当分享，我是轮班仔
每天做一个便当带去公司吃，家人都吃素
所以只需制作自己一人的份量
制作时间大约是一个小时内
自己煮应该会变趋势吧
毕竟外面便当蔬菜很油又涨价
而且自己煮可以用比较好的米，比外面便当好吃很多，最近开始用日本曲木的便当盒，虽然
比一般便当盒难保养而且不能微波，便当只能当天现做，但木质可以吸收多余水气，米饭变
的更好吃了
下个月轮大夜班不需要带便当，值班到早上直接吃早餐
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红酒炖牛肉
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打抛猪肉饭
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