[食谱] 豆芽菜炒肉

楼主: yuhanchoc (涵涵)   2022-08-14 15:18:01
又是一道超下饭的料理,
轻轻松松就能完成的一道菜
最适合新手的一道料理,一定要来学看看喔!
教学影片:https://youtu.be/Hc5-sP_oEjE
份量:2人份
时间:15 分钟
==材料==
猪肉(梅花):120克 || Pork belly:120g
豆芽菜:150克 || Bean Sprouts:150g
==酱汁==
酱油:1大匙(15ml) || Soy sauce:1 tbsp.
乌醋:1大匙(15ml) || Black vinegar:1 tbsp
米酒:1大匙(15ml) || Rice wine:1 tbsp
白开水:1大匙(15ml) || Water:1 tbsp
砂糖:1/4小匙(1.25ml) || Sugar:1/4 tsp.
白胡椒粉:适量 || White pepper powder:Q.S.
==料理时==
油:1大匙(15ml) || oil:1 tbsp.
蒜头:3瓣 || Garlic:3 cloves
【步骤】
1.将蒜头切成蒜末
https://upload.cc/i1/2022/08/14/i9zqJo.jpg
2.猪肉片切成长度约为5~6公分
https://upload.cc/i1/2022/08/14/nMDipN.jpg
3.调酱汁:
乌醋1大匙(15ml)
酱油:1大匙(15ml)
米酒:1大匙(15ml)
白开水:1大匙(15ml)
砂糖:1/4小匙(1.25ml)
白胡椒粉:适量
https://upload.cc/i1/2022/08/14/elMAY1.jpg
4.将猪肉片放入酱汁,稍微抓醃一下,静置醃制15分钟。
https://upload.cc/i1/2022/08/14/rW8Y6i.jpg
5.川烫豆芽菜,水滚后将豆芽菜放入烫15秒即可捞起,滤干备用。
https://upload.cc/i1/2022/08/14/6pWRkx.jpg
https://upload.cc/i1/2022/08/14/SinL9m.jpg
https://upload.cc/i1/2022/08/14/SCv63y.jpg
6.先倒入1大匙(15ml)的油,小火将蒜头炒香。
※传统铁锅建议先润锅一下,我的润锅方式可参考小撇步。
https://upload.cc/i1/2022/08/14/YJZmE1.jpg
7.将猪肉(连同酱汁)倒入,中火炒熟
https://upload.cc/i1/2022/08/14/4CYiIX.jpg
8.猪肉炒熟后,将豆芽菜放入再炒一分钟即可起锅。
(中火)
https://upload.cc/i1/2022/08/14/JfsOdU.jpg
9.完成
https://upload.cc/i1/2022/08/14/fCUxQv.jpg
小撇步 我的铁锅润锅法(可减少沾锅):
1.大火烧锅约10~15秒
2.倒入油,以绕圆让油均匀的分布于锅壁。
※记得平日也要养锅
来源:自己研究
作者: lucas670511 (Jukeking)   2022-08-16 13:56:00
你好会做饭喔喔!

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