[心得] 上班族5月中-6月低卡便当 egyptengland PTT批踢踢实业坊

楼主: egyptengland (eye-line) 2022-07-01 22:54:14

最近~疫情越来越趋缓了，生活有逐渐恢复正常的趋势~好棒~哈

减重版鹰嘴豆泥-Hummus便当

10分钟快速便当菜-塔香豆皮便当

千张鸡肉韭菜盒子便当

冲绳苦瓜杂炒便当

香煎鲑鱼&花椰菜饭便当

海苔豆皮卷便当

电锅料理-千层高丽菜便当

鹰嘴豆沙拉便当

鹰嘴豆蔬菜干咖哩便当

鹰嘴豆鲜虾罐沙拉便当

作者: diamondsky (钻石天空) 2022-07-01 23:12:00

感谢分享 e大的便当每次都好美好可口的样子看得我突然想吃鹰嘴豆了XD

楼主: egyptengland (eye-line) 2022-07-01 23:18:00

谢谢d大的喜欢^________________^最近因为想尝试素食便当~很爱用高蛋白的鹰嘴豆入菜~

作者: kavalan (飘雨兰城) 2022-07-01 23:22:00

每次都觉得妳的便当看起来好好吃的样子

作者: jaries (猪女的愿望) 2022-07-02 08:04:00

请问鹰嘴豆要去哪买呢?

作者: lvoe1014 (痴宝) 2022-07-02 15:42:00

想问花椰菜饭有推荐的吗？有的好像口感不好～好市多的好吗？谢谢

作者: grace00912 (绿霬) 2022-07-03 00:47:00

看起来好好吃!!

作者: betty30304 (Z小姐) 2022-07-03 03:13:00

看起来很赞耶

作者: rurumi3310 (噜噜咪) 2022-07-03 04:38:00

我也好爱鹰嘴豆，但它好麻烦，前一天要泡水，不然好硬啊

作者: ga86041 (Vetiver) 2022-07-03 15:46:00

太漂亮了~这怎么舍得吃

作者: ryan0222 (也无风雨也无晴) 2022-07-03 17:02:00

鹰嘴豆,黑豆都是取代部分淀粉的好食材。要是觉得鹰嘴豆要预先泡软麻烦,可以考虑红扁豆,营养又好煮。这些食材在大一点的杂粮行都有卖。

作者: gina29 (橘啾) 2022-07-03 18:56:00

看起来很好吃

作者: meme0308 (wonderland) 2022-07-03 22:27:00

看了好饿...（笔记原来还有红扁豆...下次来去找看看）

作者: neverleave9 (唯一信痒) 2022-07-03 23:18:00

记得桂格有出一款谷豆饭含鹰嘴豆，免浸泡很方便XD

作者: vgil (巴吉) 2022-07-03 23:54:00

鹰嘴豆传统市场有卖

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