[心得] 6/15~7/3 上班族三周共14个便当分享

楼主: janetchen (新生活囉)   2020-07-03 12:04:59
已经三餐(尽量)自煮一年多,不过作为白天上班晚上在职专班上课的上班族女子,餐餐
都自煮有时还是有点困难。无法准备便当时,就会偷偷作弊,最近神救援的是妈妈包的粽
子。来不及准备时,解冻热一颗来吃,省钱又好吃。
这三周中因为遇到端午连假,回乡耍废靠妈妈,所以总计只有13颗便当。以下跟大家分享
/交流便当菜色~
三餐料理记录都在ig,欢迎大家来交流:tableandland
6月15日:https://imgur.com/h1smgSz
红烧卤牛肉、清烫秋葵、香料白煮蛋
6月16日:https://imgur.com/lwKd4uy https://imgur.com/0qrRX2a
午餐|乌鱼子炒饭
晚餐|红烧牛肉、奶油胡椒炒香菇、黄金泡菜、香料白煮蛋
6月18日:https://imgur.com/42iCiPS
泡菜肉丝炒饭
6月19日:https://imgur.com/77Va2jy
红烧牛肉、酱油味增烤中卷、清炒四季豆
6月22日:https://imgur.com/GcinMfA https://imgur.com/0S0FecZ
午餐|明太子手羽烧、红烧牛肉、炸糯米椒佐海盐、清烫绿花椰
晚餐|坦督里烤鸡、香料肉豆蔻焗烤马铃薯、清烫绿花椰、明太子玉子烧
6月23日:https://imgur.com/7LM79mF https://imgur.com/undefined
午餐|梅尔柠檬烤鸡、小热狗、清烫绿花椰
晚餐|金瓜肉丝米粉
7月1日:https://imgur.com/todwMv0
柚子胡椒柠檬烤中卷、白煮蛋、鲁味
7月2日:
午餐|炒三丝、蕃茄炒蛋 https://imgur.com/3BXM031
晚餐|炒三丝、泡菜炒羊肉 https://imgur.com/T31Efm2
7月3日:https://imgur.com/dGZZpgt
培根牛肝菌蘑菇意大利面
我的备餐习惯:
1、周末做好卤的料理
2、平日下课回到家大约九点半左右,大概花半小时料理1~2道菜搭配主菜
3、便当在办公室用微波或是蒸的
作者: alan824650 (車輪)   2020-07-03 14:37:00
喔喔喔喔喔看起来好好吃~
作者: rfes5324 (Jessie)   2020-07-03 18:16:00
九点半回家还煮菜 厉害~
作者: mandyjasmine (妹娘)   2020-07-04 02:03:00
好勤劳
作者: water119 (water)   2020-07-04 15:15:00
作者: loveshih (pepe)   2020-07-05 07:58:00
超有心!!

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