[食谱] 夏日极清爽免开火-酪梨豆腐沙拉

楼主: egyptengland (eye-line)   2020-06-30 12:00:50
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最近的台北好热,下午走在街上像被火烤,逛个市场不到20分钟就满头汗了,超适合躲在
室内吹冷气吃凉菜。
今天这道酪梨豆腐沙拉,就是一道又懒又方便的清爽凉菜料理,整道菜完成10分钟不到
,因为酪梨高饱足感和豆腐低卡高蛋白质的食物特性,拿来做减重料理也适合呢~哈哈。
食材
1.嫩豆腐---->1盒
2.台湾酪梨--->1颗
3.柠檬----->半颗
4.香菜----->适量
酱汁
1.和风柚子酱-->1大匙
2.白胡椒粉--->1/4茶匙
步骤
1.豆腐沥干水份后切丁。
2.酪梨切丁(马上淋上柠檬汁避免氧化变色)。
3.酱汁调匀备用。
4.盘中放入豆腐丁、酪梨丁后,淋上酱汁,放上香菜叶装饰即可享用。
作者: zigzag (Ζ)   2020-06-30 12:29:00
请问:没有和风柚子酱,改做莎莎酱,口感会不会很奇怪?XDDD (因为和风柚子酱家人较不爱,而莎莎酱的食材是家里比较常备的)
楼主: egyptengland (eye-line)   2020-06-30 13:02:00
也有酪梨沙沙酱,应该是还好~
作者: liebemond   2020-06-30 19:08:00
平常我都把酪梨+水煮蛋切丁光加酱油就超好吃囉~

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