刚好板上最近在讨论提升免疫力的食材，由于会跟我搭伙的朋友们大多都不吃洋葱，以至
于我都快忘记还有洋葱这个食材了...
不过看着看着实在太想吃，所以还是让洋葱荣耀回归我的食谱！
美照图文版：https://reurl.cc/W4eNoe
https://i.imgur.com/RxxktWp.jpg
今年春天，口罩已成为今年情人节礼物的最佳首选。不过想要脱鲁，比起送口罩，如果你
可以壁咚对方，并且说：“你知道我有的不是魅力，是免疫力吗？”马上被学妹加好友，
马上被学长加line。
事不宜迟
命名为：“我的免疫力准备好了，贵妃鸡参上！”
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工具：18/8不锈钢锅 四公升
份量：六人份
备料：
大洋葱一颗（这次煮完觉得可以加到两颗）
马铃薯、红萝卜各三个，洗净留皮切大块
乌骨鸡 半只切块
冻豆腐一块
卤汁 约一平碗
（之前卤卤味留下来的酱，详情请见https://reurl.cc/ZnRVNQ）
步骤：
Step 1. 将乌骨鸡置入锅中，用中火煸煎一下逼出油脂，先将乌骨鸡移出，把洋葱放入锅
中稍微炒至软化。
https://i.imgur.com/dGzYWVP.jpg
https://i.imgur.com/Ymd6DrT.jpg
Step 2. 洋葱软化后把所有食材都丢进锅中，转中小火，盖盖子煮15分钟后翻炒一次，再
焖煮个20分钟就完成啦。
加映场：关火前10分钟可直接加入非叶菜类的蔬菜，例如四季豆、荷兰豆、玉米笋等等，
增加色彩和纤维质。
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中小火炖煮也不要煮太久，才不会让营养素过度流失。如果真的有加到学妹学长的line，
之后也想要变得更有免疫力，欢迎继续追踪 ig : saber_easy.kitchen