因为没时间去排队买口罩和酒精
勤洗手和加强自身免疫力是我目前觉得很需要的
除了正常作息多运动以外
也比较注意自己饮食，有增加煮汤的频率
比较常炖的是枸杞红枣鸡汤，材料好买做法简单
但偶尔会换换口味，觉得最好喝的是蒜头蚬鸡汤
简单分享做法：
将鸡骨汆烫去血水、黄金蚬吐沙、蒜头去皮切对半(不切也可以)、姜切片。全部放进万用
锅内，加水盖过鸡骨就好了，按煲汤模式，等跳起来再洒点盐巴
不知道大家还有推荐什么汤品，可以分享一下吗?

洋葱汤？

满满的青葱清汤

洋葱鸡汤

营养均衡萝卜排骨汤就很喜欢了 或是蒜头香菇鸡汤 多吃蒜很好

网络上很多食谱可以轮流做一轮 重点是要有时间 我自己是很懒得下厨 但另一半又很爱喝汤 就直上金小万 炖汤超方便的 煮出来的汤头也比外面好喝很多

各种排骨汤

金小万？是什么？

吃个益生菌 配个会发汗的汤 就会提高很免疫力了

配有洋葱蒜头辣椒大葱的汤

饮食均衡不是才是最重要的？

多吃好的蛋白质 少吃甜的

詹姆士的葱鸡汤，超好喝的

金小万就菲利普万用锅=电子压力锅

西式的话我会做蔬菜番茄汤

要增加免疫力最好的方法是不注重卫生 看看印度人

去印度住个几年,能活着回来就百病不侵了

蒜头鸡汤喝完隔天屁味都会有蒜味欸XDD

不知道对免疫力有没有用 但我很爱韩式豆腐煲 发汗之后很爽

我喜欢喝鱼汤 鲈鱼汤不错 鲈鱼有很多蛋白质 还会加很多葱花 葱也可以增强免疫力

感谢分享 我也很喜欢喝汤 不过纯粹因为天气冷喝汤手脚比较不会冰冷 也比较好睡 增加免疫力葱、蒜、洋葱都可以 我也是万用锅煮 不费力

葱鸡汤!!我还会特别用三星葱(香气够味道也够) 直接丢红小万煮 很好喝

洋葱全煮熟营养会流失大半

巴西蘑菇鸡汤

全联冷冻柜的石斑鱼(整尾)煮汤