楼主:
cos145 (more)
2020-02-11 00:03:28最近早餐吃腻了面包土司
而且容易胖
想问看看推荐的微波炉早餐
且可以前一晚做好且简单
隔天起床微波炉马上可以食用
或是买现成的 推荐的少淀粉类的食物
隔天起床可以微波解冻食用的
请各位推荐
谢谢
冷冻米汉堡、冷冻蔬菜我懒得开火时都这样，好吃又健康
作者: littlechaos (pretty good) 2020-02-11 05:24:00
周末煮一些水煮蛋和蒸一些地瓜，分装好克数，每天早上带一份地瓜跟两颗水煮蛋，到公司室温吃刚刚好。如果要微波地瓜也可以，水煮蛋就放在马克杯泡热水或是燕麦泡牛奶放冷藏吧
作者:
mepass (努力浪费人生)
2020-02-11 06:25:00鸡胸肉跟花椰菜
作者:
yellowm (爱琳)
2020-02-11 16:23:00我也只有想到米汉堡
作者:
fifybl ( )
2020-02-11 19:28:00我是冰箱常备烤地瓜和带壳白煮蛋燕麦奶白煮蛋天气太冷会丢微波最小功率20秒(需谨慎测试 只能加热到不太冰或微温 不然会炸XD
作者:
fel801 (晏夜*)
2020-02-11 19:56:00豆浆泡燕麦片，早上微波喝热的
有烤箱的话可以做Egg Muffin。就是小烤蛋，可以放一一些火腿或小块熟鸡肉,起士,蔬菜之类的。一次做一打放冷冻,早上微波两个当早餐。Google: Egg Muffins可以找到很多食谱。
作者: wildli0422 (wild) 2020-02-12 02:19:00
13楼那个微波很危险，有可能会刚好微波到你手碰到的时候爆掉阿
我绝对不会直接微波白煮蛋 很多新闻都是拿出来才炸更危险
作者:
ilikefood (foodfoodfood)
2020-02-12 18:30:00我有阵子都是吃可颂/吐司配微波甜椒蒸蛋，方便快速又好吃