https://i.imgur.com/iIZi8mS.jpg
详细图文食谱：
https://tinyurl.com/y2u2afcu
在美国找到像大人能量棒的宝宝手指食物，成份单纯，只添加果干取代糖，宝宝超爱，但
还是担心她习惯甜食，一天只给一条。当下摩拳擦掌想回台试作看看，这就是旅行的美好
，学习异国文化的优点。
这次的配方一次用掉两根长斑的熟香蕉超开心，闻和吃起来都有甜甜香蕉味，却比买来的
燕麦棒不甜，上学上班带着当零食点心，随时补充营养与能量。
材料：
1. 无糖综合燕麦片 200克
2. 低筋面粉 50克
3. 熟香蕉 165克
4. 自制苹果酱 2汤匙
5. 椰子油 30克（可以奶油替代）
作法：
1. 这次要做成能量棒的样子，比较厚，为求口感佳，先以调理机将燕麦片打碎一些。
2. 将所有材料放入调理机，以一按一放顿点的方式按压电源，观察面团混合的状况。
3. 材料混合均匀后倒入容器中整型（这次要做成燕麦棒，不需揉或压太紧）。
4. 工作台铺上烘焙纸，放上成型的面团，再盖上一张等长的烘焙纸，用手稍微按压。
5. 以杆面棍轻轻地来回杆平面团，约0.8-1公分的厚度较适合。
6. 盖上烘焙纸后，放入冷藏1个小时。
7. （烤箱预热180度）取出醒好的面团切成适口的长度，目前还是推荐长方形较适合宝宝
拿取和食用。
8. 烤12分钟，可以稍微闷一下，边缘呈金黄色即可取出放凉。
哪天早餐想吃得简单些，将燕麦棒掰成一块块，就变成自制的granola，加牛奶变身玉米
片升级版的美味，却不摄取过多的甜份，希望这次食谱你也吃得健康开心。
ps.请视宝宝咀嚼能力提供食用