[心得] 最近的减重便当纪录~ egyptengland PTT批踢踢实业坊

楼主: egyptengland (eye-line) 2019-01-09 21:23:16

熊猫便当

小花蛋&豆腐猪肉卷便当

一锅到底高丽菜饭&看起来很像臭豆腐的爱心玉子烧便当

秋葵辣炒肉末便当

素食便当~蕃茄豆浆炖饭&时蔬&香煎鸡蛋豆腐丁

彩虹便当

手打香菇汉堡排便当

匈牙利红椒粉鸡胸肉&藜麦饭便当

四神汤佐时蔬便当

酪梨莎莎鲜虾沙拉&鲑鱼饭团便当

从一年前自己开始带便当开始，饮食搭配运动，已经瘦10公斤了，
外食大多偏油，公司附近就那几家买来买去也容易腻，
如果自己下厨，认真买菜做菜想菜单，
这个过程其实也很能消耗热量哦~
IG便当纪录连结
https://www.instagram.com/egyptengland/?hl=zh-tw

作者: page3 (满满一碗粥) 2019-01-11 09:43:00

太厉害了吧

作者: meowmaymay (玛琪朵朵) 2019-01-11 10:30:00

根本就是日本便当!!

作者: mepe1018 (mepe1018) 2019-01-10 21:50:00

好疗愈的便当喔

作者: oplp407 (Milo) 2019-01-11 12:45:00

都看起来好吃

作者: puzi911 (看不见的未来) 2019-01-11 12:22:00

请问是吃冷便当吗？

作者: buci (bubu) 2019-01-09 21:43:00

推这种轻食很棒

楼主: egyptengland (eye-line) 2019-01-09 22:03:00

谢谢你~

作者: titi123918 (噜噜) 2019-01-10 01:54:00

看起来好好吃

作者: easonking (easontrue) 2019-01-10 05:25:00

看起来超好吃

作者: B11111111 (元) 2019-01-10 11:43:00

好棒喔推！

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