我跟另一半两个人
有一台黑晶炉 平底锅 19升烤箱
想说可以的话尽量每天晚餐自己煮
目前我的想法是
1.将饭煮好 分装到碗里冰起来
2.把高丽菜处理好冰起来
3.把鸡腿肉跟鸡胸肉醃好冰起来
晚餐的做法是
将鸡肉放入烤箱烤
同时间把高丽菜水煮后捞起
把蛋跟饭打入锅内炒 最后盛起来再放上高丽菜
觉得这样应该可行
想问问大家还有没有别的菜色可以变化
因为只有小冰箱 能够冰/冷冻的食材都有限

菜单研究所 都是简易料理

高丽菜不跟炒饭一起炒吗就不用多洗锅子

https://youtu.be/nXY22nFTKQc菜烫一烫 把烤鸡腿汤汁淋饭就能吃了 也可以洗少一点锅子

懒人我会简单冷卤（类似黄金蛋）一锅料要吃再烤一遍然后淋面

天天咖哩饭。

可以试试看一锅到底的面食类，像是意大利面、番茄鸡蛋烩面或是咸蛋丝瓜面这种

我的方法是煮饭的时候菜一起蒸，之后再调味，蛋肉类等饭煮好离火闷的空档煮熟做成炊饭也可以一锅搞定，这些要先备料的就只要泡米跟醃肉

买台小型瓦斯炉，很好用，我也是套房

大卤面、炊饭、拌饭（蔬菜炒一炒，肉烤好，跟饭拌在一起）、丼饭、寿喜烧乌龙面、炒乌龙面...太多一锅到底的餐点。

通常 白饭+两青菜+肉+(蛋料理或小菜)偶而加炒面或意大利面、丼饭之类 一次外食

咖哩饭 红酒炖牛肉 选一锅到底料理

我觉得需要一个汤锅，电锅的变化就很多1肉2菜，最好能下饭的肉，带便当几个月厨艺会变好煮4人份，带便当，我这样煮1年多还行，但就是工具会越买越多，铸铁锅买下去会想为了它开伙