想请问版上常常早餐吃麦片的大德
因为我本身是作大夜的 半夜都没什么好吃
每天只是方便面又觉得超不健康
所以想到了麦片
但是麦片光泡热水又觉得没什么味道且我买的是欧特的十谷麦片
泡下去有点软烂 口感不佳
所以就想问是否有推荐的麦片可以混搭 造成不会腻且有嚼劲的口感呢
或者是推荐不用冲泡式 也许就放在罐子内可以直接当晚餐干吃且好吃的方法呢
吃的时间大概是7点上班 凌晨3点吃这样
初入麦片界的新手 希望各位大德可以帮忙一下 感恩

男友会搭玉米片......但很不健康就是了XD他也有直接干吃过桂格我觉得你可以多加一些自己喜欢的果干、坚果

麦片加冰豆浆或牛奶

加牛奶豆浆比干吃好,干吃容易摄取过多糖(混果干都偏甜)

我都加鲣鱼味噌、芝麻粉、核桃粉(用调理机打成粗粒)、奇亚籽。芝麻和味噌提供主要的味道，其他可以替换。最近换十全原味味噌觉得有点不搭。不过我的是软烂口感XD

直接加冰调味乳下去，超好吃

加一点点肉松/丝

果干 坚果粉 芝麻糊 杏仁茶 牛奶 豆浆 都是我试过的

推坚果或是莓果干水果也可以，香蕉苹果之类的

可以直接买搭配好的那种麦片阿

水果丁+无糖优格 我的早餐

可可加麦片好吃

加热汤用保温杯泡就是咸粥了

大燕麦片加坚果配豆浆

无糖优格+香蕉一根(或苹果一颗)+无糖麦片(但有葡萄乾和香蕉干)+大燕麦片，搅散吃起来是甜的因为水果和葡萄干有甜！

我用钢切燕麦 要煮很久 可以前ㄧ夜煮 然后吃起来QQ的

我都加 芝麻粉 薏仁粉 小麦胚芽一起泡 再加点豆浆

麦片加鲜奶加蜂蜜超级好吃

加牛奶泡软真正好吃

+味王紫菜汤包 ->变成咸粥

麦片+奶粉+坚果+莓果干+蜂蜜，奶粉以外的可以混搭

搜寻 overnight oats基本款就很好吃～

在下燕麦片年资25年从未中断但泡牛奶豆浆咖啡已经腻到无力。最近发现新玩法推荐大家:大燕麦片在家豆浆牛奶泡软沥干加盐乳酪蛋混成饼块状1.5公分厚下锅煎微焦。一次煎多一点放冰箱每天带去上班吃。吃前还可A同事的果酱来沾。(可自行加料调味ex小鱼肉松干贝蔓越莓核桃巧克力咖啡抹茶豆腐姜黄等。)

我都是无糖热豆浆泡软随意加点果干当早餐，简单方便

大燕麦片＋粉状花生酱＋水 微波完再加莓果酱 .. 好吃！

泡杏仁奶加热加坚果 超级好吃

推荐松露玫瑰的烤谷麦！我都放一罐在工作的抽屉XD

我宵夜吃香蕉+牛奶(天籁组合)，准备速度超快…运动完吃也很棒，早上可以就再加麦片，或是优酪乳