楼主:
Minaiya (麦斯威尔)
2018-03-28 08:37:18想请问版上常常早餐吃麦片的大德
因为我本身是作大夜的 半夜都没什么好吃
每天只是方便面又觉得超不健康
所以想到了麦片
但是麦片光泡热水又觉得没什么味道且我买的是欧特的十谷麦片
泡下去有点软烂 口感不佳
所以就想问是否有推荐的麦片可以混搭 造成不会腻且有嚼劲的口感呢
或者是推荐不用冲泡式 也许就放在罐子内可以直接当晚餐干吃且好吃的方法呢
吃的时间大概是7点上班 凌晨3点吃这样
初入麦片界的新手 希望各位大德可以帮忙一下 感恩
男友会搭玉米片......但很不健康就是了XD他也有直接干吃过桂格我觉得你可以多加一些自己喜欢的果干、坚果
作者:
lehrerin (Deutsch )
2018-03-28 09:14:00麦片加冰豆浆或牛奶
作者: cabessa (无) 2018-03-28 10:03:00
加牛奶豆浆比干吃好,干吃容易摄取过多糖(混果干都偏甜)
作者:
X0X0 (跑啊高桥)
2018-03-28 10:06:00我都加鲣鱼味噌、芝麻粉、核桃粉(用调理机打成粗粒)、奇亚籽。芝麻和味噌提供主要的味道，其他可以替换。最近换十全原味味噌觉得有点不搭。不过我的是软烂口感XD
作者:
DKya (野牛酱)
2018-03-28 11:08:00直接加冰调味乳下去，超好吃
作者:
kihsya (ya~)
2018-03-28 11:23:00加一点点肉松/丝
果干 坚果粉 芝麻糊 杏仁茶 牛奶 豆浆 都是我试过的
作者:
hj20623 (推推)
2018-03-28 12:56:00可以直接买搭配好的那种麦片阿
作者:
newguest (我不是精灵)
2018-03-28 19:24:00加热汤用保温杯泡就是咸粥了
作者:
fcz973 (名蒸蛋柯南)
2018-03-28 19:36:00大燕麦片加坚果配豆浆
作者:
mnooo (很多米)
2018-03-28 19:38:00无糖优格+香蕉一根(或苹果一颗)+无糖麦片(但有葡萄乾和香蕉干)+大燕麦片，搅散吃起来是甜的因为水果和葡萄干有甜！
我用钢切燕麦 要煮很久 可以前ㄧ夜煮 然后吃起来QQ的
我都加 芝麻粉 薏仁粉 小麦胚芽一起泡 再加点豆浆
作者:
komechan (奶茶去冰半糖)
2018-03-28 23:50:00麦片加鲜奶加蜂蜜超级好吃
作者: treacle 2018-03-29 00:11:00
加牛奶泡软真正好吃
作者:
umilee (小海)
2018-03-29 04:59:00+味王紫菜汤包 ->变成咸粥
作者:
xiaoxiao (xiaoxiao)
2018-03-29 10:16:00麦片+奶粉+坚果+莓果干+蜂蜜，奶粉以外的可以混搭
搜寻 overnight oats基本款就很好吃～
在下燕麦片年资25年从未中断但泡牛奶豆浆咖啡已经腻到无力。最近发现新玩法推荐大家:大燕麦片在家豆浆牛奶泡软沥干加盐乳酪蛋混成饼块状1.5公分厚下锅煎微焦。一次煎多一点放冰箱每天带去上班吃。吃前还可A同事的果酱来沾。(可自行加料调味ex小鱼肉松干贝蔓越莓核桃巧克力咖啡抹茶豆腐姜黄等。)
作者:
charlic (雨夜)
2018-03-29 15:36:00我都是无糖热豆浆泡软随意加点果干当早餐，简单方便
作者:
troylee (troylee)
2018-03-29 22:23:00大燕麦片＋粉状花生酱＋水 微波完再加莓果酱 .. 好吃！
作者: evachiu1998 (evahahaha) 2018-03-30 00:47:00
泡杏仁奶加热加坚果 超级好吃
作者: imimemeya (独角兽) 2018-03-31 02:30:00
推荐松露玫瑰的烤谷麦！我都放一罐在工作的抽屉XD
我宵夜吃香蕉+牛奶(天籁组合)，准备速度超快…运动完吃也很棒，早上可以就再加麦片，或是优酪乳