小弟很喜欢吃辣味的东西
只要不吃辣 就觉得吃食物乐趣减少一半
最近在健身常常吃少油高蛋白质的食物
因此常常吃subway的辣味鸡肉
觉得里面的辣味鸡肉非常好吃
而且他的烹调方式也不油腻
但是经济状况不允许每天都吃
所以想请问各位高手
这种鸡肉大概的烹调方式
谢谢

豆瓣酱？

我推荐剥皮辣椒鸡汤，只是想要吃辣要买对牌子，有的辣有的不辣

辣椒树非常好种建议你估狗你爱的辣椒的味道上网找品种...常吃的品种通常会有社团在交换种子...如果是辣椒干粉...买现成大包的很便宜超市常有很夸张的特价韩国泰国越南的我买一次可以全家吃两年以上很省了...

我也无辣不欢（握手XD 平常鸡胸我都用香蒜粉、红椒粉（前两种可忽略）盐、橄榄油、胡椒、朝天椒粉、鸡心椒粉醃过再烤，还蛮好吃的而且鸡心椒跟朝天椒都算是高辣度易取得的辣椒粉～～

自己煮好的食材也很贵。