请问除了卤肉类，有什么菜是可以先煮好冷冻，
要吃的时候可以电锅或是瓦斯炉加温呢？
(家里没有微波炉)
要当小孩早餐或是晚餐加菜吃。
目前只想到花椰菜烫好，香菇高丽菜鸡汤，
可以再推荐其他的吗？玉米可以吗？
另外，鱼的话，一尾或是一片份量都太多，不知有卖已经切块好的鱼吗？
职业妇女真的没时间煮饭，但又希望让小孩营养均衡。

第一个想到的是咖喱饭～

其实你/冷冻就一堆文了，这问题常常有人在问

我是准备焗烤饭/面之类的

虱目鱼有一片100g左右的 煎好她只要两分钟 不会比较慢煮饭放电锅一起蒸连两分钟都省了退冰也可以省了 XD

https://i.imgur.com/WdTVaAN.jpg 好市多卖的这包很方便，自己很爱～带便当之类的

包子，馒头，面包，葱油饼，比萨

醉鸡；白切肉可以跟汤一起煮熟泡著放冰箱要吃时捞出来切片沾酱即可，吃不完还可炒回锅肉

买切块生鱼片

有没有考虑过凉拌菜?譬如凉拌小黄瓜之类的

好市多有一片一片封好的鲈鱼，在冷冻区，方便

卤牛腱

推你一道黑胡椒牛柳~