[食谱] 蒜味照烧鸡腿排

楼主: beeant (咪豆栗)   2016-07-08 10:20:48
有图的网志版:http://cellophane.pixnet.net/blog/post/43962109
这是在一本日文食谱上学来的菜(笠原将弘の白いご饭に合うおかず),
做过以后就对这个味道上瘾了,一阵子没吃就会想念。
除了甜甜咸咸的照烧酱味道以外,还多了蒜香味,真的跟白饭很速配!
材料:
去骨鸡腿肉: 300g(大概是两只普通小size的去骨鸡腿)
蒜头:2~3瓣,切末
面粉:少许
调味料:清酒、味醂、酱油、水各两大匙,与一小匙砂糖混合均匀
做法:
1. 将鸡腿肉切大块,两面薄薄撒上一层面粉。
*食谱是整块鸡腿排下锅煎,起锅后才切成小块。
我嫌麻烦,不想多洗一次砧板刀子,所以先切再煎。
2. 少许油热锅,将鸡腿肉的皮面朝下,以中火煎至上色、表皮变脆。
3. 将鸡腿肉翻面,续以中火煎至7~8分熟。
4. 在锅子的边边将蒜末放入面爆香。
5. 将调味料倒入锅内,与蒜末、鸡腿肉搅拌均匀,待鸡肉熟透、酱汁稍微收干后即成。

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