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cookclub
[问题] 便当隔夜可以不冰吗?
楼主:
reg0526
(reorgg)
2016-05-05 10:40:54
最近为了加速减肥速度开始自己带水煮便当
因为回家晚 大概晚上10点半才会煮好隔天的便当 隔天中午12点开饭
有个问题想了解 到底可不可以不要冰
蔬菜类的还好 但是肉类微波加热后会变材 糙米会变硬 变很难吃
有时候都再想干脆做好便当不要冰
这样要睡就可以睡 不用等便当降温
因为有时候很累 懒得等降温就直接做好放冰箱似乎也不好
我的作息不可能早上爬起来做便当
想问说刚做好的热菜再常温14小时会坏吗
谢谢
作者:
icegail
(我是我)
2016-05-05 10:44:00
现在这种天气 不冰会酸掉吧
作者:
dunkindonut
(dunkindonut是跟我说等一)
2016-05-05 10:45:00
室温14小时八成会坏吧
作者:
elainerau
(栗子儿)
2016-05-05 10:46:00
有肉类的话会坏喔!!
作者:
teiurei
(努力燃烧脂肪中)
2016-05-05 10:51:00
披萨对不起推错了
作者:
mrschiu
(布莱恩的老婆)
2016-05-05 10:57:00
超过20分没吃就要冰...超过2小时没冰就不建议吃了...
作者:
OrzOGC
(洞八达人.拖哨天王)
2016-05-05 10:58:00
如果你是两津勘吉就可以
作者: somefatguy
2016-05-05 10:58:00
微波如果用最低火力加热10几分可能就不会那么柴不过可能会被同事干爆就是了
作者:
mrschiu
(布莱恩的老婆)
2016-05-05 11:08:00
改用去骨鸡腿肉口感会比较好...水煮鸡腿肉的热量比用油拌鸡胸肉增加口感低...水份方面要请你自己多调整几次每个人喜欢的口感不同...
作者:
yjw81
2016-05-05 11:17:00
用蒸的就不会
作者: jackchangaa
2016-05-05 11:41:00
便当族的痛,,要不要考虑,,生菜沙拉,,少量土司配口感,,,夏天到
作者:
kzzoz80
(妞妞)
2016-05-05 12:15:00
我每天都微波 糙米很好吃 肉蔬菜也是 讲究一点分开微
作者:
dabbyding
(debbie)
2016-05-05 12:25:00
肉埋在饭里面..
作者:
newguest
(我不是精灵)
2016-05-05 13:18:00
那如果干脆冷冻呢？早上去公司就放著解冻这样。不过我没那如果干脆冷冻呢？早上去公司就放著解冻这样。不过我没那如果干脆冷冻呢？早上去公司就放著解冻这样。不过我没那如果干脆冷冻呢？早上去公司就放著解冻这样。不过我没那如果干脆冷冻呢？早上去公司就放著解冻这样。不过我没试过，只是很久以前看过有日本食品广告标榜自然解冻，到中午就能吃。原PO也许可以试试抱歉刚才手机发推怪怪的，麻烦原PO帮忙删除，谢谢
作者:
summerly
(小小象)
2016-05-05 13:43:00
有肉类要冰，加温一定要够，我食物中毒两次，吐整天
作者:
Agneta
(阿妮塔)
2016-05-05 15:03:00
夏天不行..
作者:
mia249
( Ánimo!)
2016-05-05 15:23:00
不冰可以加速减肥,应该会跟马桶相亲相爱一整天~
作者:
janisyu
(Janis)
2016-05-05 15:31:00
公司有大同电锅，那就直接带生肉生菜去公司蒸就好了啊
作者:
cata
(卡塔)
2016-05-05 16:01:00
微波怕干可自备小喷瓶喷点开水在食物表面再微波 绝对要冰
作者:
rex0707
(我就是我)
2016-05-05 16:05:00
我微波之后整个便当的水气变好重...
作者:
wci
(用智慧照顧自己)
2016-05-05 16:36:00
你微波都微波太久了吧？我也是用微波炉加热饭与早上煮的菜一般大概三、四分钟就够热可以吃了，也没有过干或是柴的问题
作者:
OnceAFreak
(阿皮)
2016-05-05 16:57:00
红明显 总大卡最重要 低脂没减比较快 油还是要吃 认真
作者:
msa8529
(ç•«é¢å¤ªç¾Žæˆ‘ä¸æ•¢çœ‹)
2016-05-05 17:30:00
想彻底减肥就不要冰啊 上吐下泻应该会瘦得更快 :D
作者:
lemonade
(≧艸≦)
2016-05-05 17:45:00
不要拿身体开玩笑
作者:
Zawar379
(露草)
2016-05-05 17:48:00
既然是要减肥就不用冰了 食物会有点酸 但体重会减^^
作者:
amalilice
( )
2016-05-05 17:52:00
我都做好直接冰 隔天微波4分钟左右 口感也都ok
作者:
griss
(SHIN)
2016-05-05 18:24:00
我极力推荐：用玻璃微波盒装，微波是不要加盖，改拿一张厨房纸巾喷湿加盖，便当中适量加入10cc热开水，微波时间3：30～4：00分钟，这样就很ok
作者:
tpi1394
(Enjoy Photo)
2016-05-05 19:08:00
我都会拿擦手纸沾水 盖在玻璃盒上面 这样肉跟饭比较不会干
作者:
Decill
(inner peace)
2016-05-05 22:38:00
饭很简单阿，一开始煮的时候水多一点煮软一点比例要靠自己拿捏 我现在带的是糙米 做成便当一样很ok鸡胸肉你干脆切细一点类似鸡肉饭？
作者: Lumina (Lumina)
2016-05-05 23:03:00
可以咕狗一下" 仙人掌杆菌 隔夜便当" 室温存放或保温温度不够的米饭淀粉类 仙人掌杆菌增生的速度非常快的.
作者:
gemini2010
(gemini)
2016-05-06 00:59:00
总大卡比较重要没错，但同样大卡吃糖跟油绝对跟吃其他食物不一样...
作者:
cobras638
(☑不挺台综板)
2016-05-06 05:05:00
推gemini2010专业的说法
作者:
teiurei
(努力燃烧脂肪中)
2016-05-06 08:05:00
如果是水煮无油的蔬菜和肉话其实可以直接吃冷的，夏天早上从冰箱拿出来用保冰剂到中午刚好；饭的话是睡前丢电锅，早上就有新鲜的饭可以带，这个常温到中午也是ok 的；偶尔改带蒸的地瓜南瓜马铃薯取代淀粉类也可以
作者:
mercier
(Mercier)
2016-05-06 12:36:00
鸡胸肉煮熟再微波超难吃
作者: mainori (mainori)
2016-05-07 13:34:00
我也是用玻璃乐扣，擦手纸弄溼盖著微波3分钟，风味口感跟前一晚现煮的不会差太多
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