这边说的鸡腿排是costco 买的那种无骨无皮的鸡腿排
六包一起卖, 一包内有5块去皮去骨鸡腿排,
我是会把鸡腿排一块块拿出来, 把背面左右两块油脂用主厨刀撇掉,
然后翻过来内面有一块脂肪有点藏的比较深, 可以用刀也可以直接指甲挖掉,
另外边边的脂肪或是有些像血管 or 筋的部分也顺手拉掉,
通常料理方式就是加香草料醃一下然后用帕尼尼机(双面电煎盘, contact grill)
夹个十分钟就可以上桌了
话说有contact grill 煎肉省事很多, 而且油烟也少, 下次可能尝试煎鸡胸肉,
就不用再去油了