大家好
其实我要煮的月子餐也不是正月子要用的…
我老婆剖腹生产，住医院五天请人送月子餐来。
之后二十五天转院住月子中心，
但是听说剖腹要做40天月子。
我心想也是啦，光恢复这么大的伤口就要十天了，
这十天怎么回复精气神。
所以打算二十五天月子中心做完后，回到家，我个人再补七天月子。
所以要负责3x7=21餐再加7天的补品。
因为板上高手众多，我也不好意思评论我的厨艺，
只能说
煮个四菜一汤没问题，
老婆小孩吃得好开心。
这样来形容。
其实月子餐我不太有概念，我打算煮的比平常营养一些，许多料理拿枸杞、麻油入菜，胶
质的食材多煮一点。
一般常见的退奶食品我知道是什么。
我想，我的问题可能在于补品吧。
大家可以推荐补品吗？
毕竟那是要去中药房拿食材料理吧？
请大家推荐，并提点小弟什么应该注意的好吗？
这胎是第二胎也是最后一胎了，
要好好照料才是。
感谢大家。
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-12-21 11:07:00如果你信得过坐月子中心 那段期间就可以看看人家都煮什么初期是伤口愈合的食材 再来是补奶水
作者:
trichord (trichord)
2014-12-21 11:26:00好老公～
作者:
miawyu (想大睡一场)
2014-12-21 11:37:00少油少盐,多蔬菜.因为照顾新生儿其实很累,可能少量多餐能让产妇有胃口,睡饱才有奶水.太累其实也吃不太下
作者:
tatsumi (天天开心身体健康)
2014-12-21 16:52:00书店很多相关食谱 你可以去看一下
作者:
pe6 2014-12-21 17:23:00再叫7天的月子餐呢
作者: jackchangaa 2014-12-21 18:29:00
麻油鸡酒,,花生猪脚,,麻油腰花,,苹果,,杜仲水,,生化糖,,麻油红蟳,,鲈鱼汤,,只记得这些生化汤
作者:
cloud520 (Hello)
2014-12-21 22:33:00医生有开药的话就不要再多喝生化汤
如果你平日有工作的话，我会建议直接叫月子餐，再视情况增加补品
作者:
ls4 (爱自由)
2014-12-22 00:47:00蔬菜水果多一点,冬天到了推荐羊肉温补!虱目鱼汤、鸡汤都很不错,甜点红豆紫米、花生汤也很好，总之朝着补气、补血的方向,另外坚果类跟黑芝麻也很好,产后易掉发、眼睛不好、记性不好。推贴心的好老公！
很多月子餐的网站都有30天的菜单，根据产后恢复进程而调整的。你可以参考，并配合太太的体质去作变化
作者:
elvire (...)
2014-12-22 19:58:00当年是我妈帮我做月子，菜色我是参考月子餐的菜单DM, 我妈说剖腹产后不要吃牛肉，稍寒的蔬菜也不碰，每天早上吃白饭，水改喝红枣桂圆水剖腹不能喝生化汤啊…………………
作者:
kmark (Carolyn)
2014-12-23 01:10:00建议订月子餐，再另外看想加什么，有大宝，老婆会比较希望你多帮忙别的很多事，别在厨房花太多时间
作者:
babykin (艾小薇)
2014-12-23 11:07:00推好老公！
好老公!不过如果是我,我会希望订7天月子餐,老公帮我顾孩子作家事会更好...(我第二胎的产假刚休完..多了个老大真的很累)