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在焦虑悲伤的心情下做料理，一定会表现在味道和装盘上面。
因此，做菜的时候一定要想着美好的事物，以开朗平静的心情站在厨房 (小说:蜗牛食堂)
某一天，心情极度低潮时
什么都不想做，也不想动，只想一直维持放空的状态
但是不管心情再怎么不好，肚子还是饿了……
转个念头想，就是要吃饱吃的营养有体力能迎向未来
健康充满活力的自已，才会有更多的可能性
挺著饿饿的肚子，马上跳下床打起精神去主妇的小基地厨房工作了
这时的我想吃满满的肉和大口的扒著饭
翻到之前的笔记
用优格1/2杯，咖哩粉1大匙，橄榄油1大匙，盐1小匙
把鸡腿肉醃好，大概醃20-30分即可，不要超过30分以上，鸡肉会很容易变硬变焦，料理
节目教的
然候再用平底锅煎就好了，很简单吧!
这道南瓜贝壳面沙拉是Yifang老师教我的
南瓜很有营养，炎炎夏日吃这道料理，很健康又消暑呢
贝壳面或螺旋面先煮好再用冷水冲洗冰镇备用
南瓜先蒸熟后捣碎后，加入水煮蛋，小黄瓜，再加入贝壳面，依个人口味拌入美乃滋就好
了，很简单吧
我个人喜欢做南瓜或地瓜沙拉时，上面放些核桃坚果，口感更好以外，也觉得吃了很多营
养的感觉
一次做多一点，冰在冰箱里，这道料理很有饱足感
炎炎夏日里，待在厨房里太久，主妇会爆炸
配上夏季盛产的龙须菜，烫一下再淋上芝麻酱就很好吃了哦!!
每年四到十月是龙须菜的产季，因为生命力强，在恶劣环境也能存活，是少数不需使用农
药的蔬菜，称得上是物美价廉的作物。