现在外食真的好可怕 台北市一个便当动辄上百 可是内容却……
先生最近在抱怨 公司附近的午餐全都涨过一轮可是却吃不饱
想帮他准备小点心让他带去公司
可是有时候又会跟同事一起吃
所以不打算带便当
公司有冰箱 可是没有加热工具
希望是可以放到下午或晚上也不会坏的食物（因为有时候中午忙不一定有空再吃点心）
今天做了三明治不加沙拉
心里想到绿豆汤 烤面包
请问各位版大 还有哪类型的食物适合呢？ 谢谢

非正餐的点心往往不是甜的就是只有淀粉 可每天切一盒水果

卤味, 减肥时我会卤些海带豆干, 比吃垃圾零食好

多一两个水果 或小点心就差很多 如果不怕胖的话 甜点都可不过我建议你帮先生带便当 份量可以自己控制 也省很多

用个保温锅放冰豆芽，中午用热水焖熟，撒点调味料。

寿司、马铃薯沙拉、冰地瓜

卤味，无糖仙草冻+鲜奶，生菜沙拉，台湾水果太甜不建议

现在物价真的又贵又吃不饱 Q.Q，想多吃又怕胖...两难...西米露，有东西咬比较有饱足感，还有凉伴菜类，小蕃茄芭乐类

凉拌菜、吐司、沙拉~~

凉面? 沙拉?马铃薯沙拉?日式饭团?日式寿司卷?

印象中日式便当有不少可以冷食或者买个焖烧杯？http://kellyla1028.pixnet.net/blog/post/43424350

毛豆 便宜营养又好吃