楼主:
donia826 (donia)
2014-06-05 16:22:51图文并茂版：http://abbywx.pixnet.net/blog/post/135800438
好食物粉丝页：http://goo.gl/awUIPz
以下为文字部分：
台湾4~6月是芦笋的盛产期，
芦笋有丰富的营养素，
如果想要吃到完整的养分，用拌炒或小火川烫就好，
搭配上一些油脂也可以增加维他命A的吸收能力，
芦笋吃起来清脆可口，也可以参考下面这些与芦笋相当搭的料理方法喔！
我自己最想尝试的是搭配培根和青蒜的组合!!
你最喜欢的又是哪一种呢?
1.搭配意大利培根
2.素食炖饭
3.意大利培根、松子和韭葱(类似青蒜)
4.柠檬汁、香料、一点姜和其他美好的食物
5.搭配沙拉和半熟蛋
6.芦笋浓汤加上一些椰奶和香茅
7.搭配意大利面再加上一些ricotta起司
8.刨成薄片，配上巴马干酪和一些薄荷
9.加在手作披萨上
10.简单炸过，配上味增淋酱
11.加点蠔油和蘑菇
12.烤过之后配上水煮蛋和柠檬芥末酱
13.搭配切碎的水煮蛋和面包丁
14.和青蒜一起切成小块还有山葵
15.配上柠檬和辣椒
我喜欢5和类似炒三鲜的做法(好像不在15种里面)耶
作者:
Frog501 (叭叭噗)
2014-06-05 18:35:00想卷培根撒上起司送去焗烤>///<
作者:
bluesky2 (一切都过去了~)
2014-06-05 21:19:00芦笋百搭 怎么弄都好吃 搭配培根这种带动物性油脂的食材整个大加分 跟百合 蘑菇清炒也淡雅清爽
作者:
princessS (想念是被剥皮的洋葱)
2014-06-05 21:29:00有人也觉得吃完芦笋后尿尿会有种怪味吗
楼上 这是正常现象 但不是每个人都会有应该说 不是每个人都能闻得到 这根基因有关有些人闻得到 吃完芦笋撒尿有个怪味是正常的
楼主:
donia826 (donia)
2014-06-05 22:56:00搭配南瓜感觉也很棒啊XDD
作者:
aker0357 (Internet is a monster.)
2014-06-06 01:26:00炒三鲜!!
作者:
zvezda (star)
2014-06-06 01:35:00清炒 加一点黑胡椒+EV橄榄油+巴沙米可醋
作者:
carrieC (carrie)
2014-06-06 12:17:00煮鸡汤也意外好喝加蛤蜊提味
作者: Immanuel (God is love) 2014-06-06 23:08:00
芦笋搭班尼克蛋也很配.我是常常把芦笋和调味好的鱼片一起丢烤箱(有间隔啦)，十分钟就是健康的晚餐 XD