学生时代家里贫困，所以只有一双板鞋走路、运动、上学
穿习惯板鞋后，就一直穿板鞋
后来开始跑步后也是穿着板鞋
但觉得鞋子耗损很快，就买了便宜的nike无鞋带跑步鞋跑步
用了大概4~5年就想换新的
女友平常不运动，开始想跑步当运动
女友跑1k可能都要10分钟左右
但还是兴致勃勃的上网查各家跑步鞋，也买了2~3双
然后推荐我各家跑步鞋
我是觉得能跑就好，因为服役的时候也是穿公家的运动鞋跑步、鉴测
所以我想问昂贵的跑步鞋跟一般的运动鞋差在哪
我穿公家的运动鞋和nike 2000元不到的跑步鞋跑了至少5年也没有受伤
学生时代也是穿着板鞋运动、跑步、打球
或许穿着各大厂的跑步鞋能让速度增加一点点
但是如果对运动为主非追求速度的跑者而言
昂贵的专业跑鞋和一般的跑步鞋差在哪啊？
如果服役的运动鞋真的很烂的话，那那些军中的体能怪物是怎么穿烂鞋跑鉴测满分的？
谢谢大家的分享

如果今天有一个人很胖又刚开始运动，他的脚就会需要比较多的保护、支撑、缓震等，各家鞋厂所谓的顶级缓震通常价格都不低极端一点，某些跑者也是穿Y拖或赤脚，跑了几千公里都没事，所以在天秤的另一端，就会有些人是需要这些保护比较多的鞋子，跑起来才能舒服长久另外鉴测满分也不是顶快，那些人穿一般跑鞋就能完成，给他们顶级跑鞋，场地赛或许能更快

个人建议，除非你都跑PU，如果要跑AC或PC等比较硬的路，还是选保护好一点的鞋子吧从另一个层面来说，你的肌肉的能力跟动作会影响对于你关节的负担，你在不确定自己肌力跟动作好不好之前，先选保护好的鞋子

我替代役新训的时候带GPS去跑（长官说ok，跑完还问我测到距离多少），跑完约2800我穿公发的鞋子大概12:40，那梯大概400人，第一名9分左右就回来了，他说他3000公尺在田径场不用9分钟（公开赛成绩）另外两个10分钟左右，也是中长跑选手一般市民跑者选鞋最终还是看口袋，你如果可以接受中间价位的跑鞋，重量支撑保护缓震回弹这些综合性能对你来说一定是提升，能让你跑的更快更舒服更久

你的需求便宜就好

至少买入门“跑鞋”, 别买“休闲鞋”, 对关节冲击比较小价位选你能负担的...等你开始不满足, 再追求更好的鞋子.

你所谓的体能怪物不穿鞋也可以跑很快XD

牛穿上碳板鞋还是牛

不过不同的鞋子跑起来的脚感真的有差，你可以买一双正常的跑步鞋跑一阵子再回去穿你先前的板鞋就会知道差异了

常跑或是跑长距离的，厘清你的足型跟适配的鞋款较重要。

你就简单的买一双wave rider去跑跑看 就知道差异

Wave Rider +1

你体能好，有一双好脚。如果试穿好鞋无感，那代表不需要昂贵跑鞋是为了破个人纪录，只追求合格就照旧就好

要不要连母子鳄鱼一起拉进来讨论XDD

不追求成绩 不追求舒适 不会受伤 那买便宜的就好了

买双便宜慢跑或碳板鞋的跑跑看不就知道

我以前穿休闲跑鞋跑步会起水泡指甲淤血，换上rider 19代才知道跑步鞋的好。

我一般布鞋跟碳板跑起来时间都差不多==

我刚开始跑步的时候怕浪费钱，想说也还跑不快，只买了迪卡侬500块的跑鞋，如果真的越跑越有兴趣或越跑越快，自己就会去物色新的鞋子了

跑鞋绝对有差，且要根据你的训练目标、体能状态、配速、脚力等去选择适合的跑鞋，以都能驾驭的前提下，不同鞋子能改变步频、配速甚至是心率！不过说实话，跑鞋一双接着一双买，更多时候是想尝试不同脚感，因为我认为跑步是相对枯躁单调的运动，不同跑鞋能为每次跑步时增加不同的脚感变化，多少能带来改变的乐趣！

跑鞋多多少少会有差，不过训练还是不会骗人，纪律性够的跑者，能把普通跑鞋跑成高阶跑鞋，但是要在列强环伺的环境中突破跑鞋就变成一个武器，不然adida evo1 早已经证明顶级跑鞋的价值了

身体素质好(PT一般简称肌力好)穿一般鞋子也不会受伤但要是肌力不足或是体重过重,穿没保护的鞋子,容易受伤,比如肌腱炎或脚扭到之类的

1 穿起来舒服 2 跑帅不跑快 3 我就想买(简称买买病) 我穿不同的跑鞋脚感有极大差异 比如穿propel v4会觉得很弹很舒服 而且落脚会有推进的感觉 心灵马力好像有所提升 但实际上跟小飞马这种便宜又很重 而且脚感超级不弹的鞋比起来数据其实没啥差异 但穿起来明显舒服很多 如果不追求舒服小白豹也不是不能跑啊 但真的不要穿非慢跑鞋去跑就是了另外我印象我当兵的时候是可以穿自己的鞋跑步的 没规定要穿公发的鞋 就跟有发白内裤绿内衣 但大家都不会穿一样意思 拿鉴测成绩来说公发的鞋没问题好像没啥意思 毕竟我当初一次都没穿过 我当兵都超过10年前了 现在只会更松而已

穿起来舒服脚底板舒适 这都是跑鞋的价值长距离的话烂鞋你会跑不下去啦

省钱的话亚瑟士的gel contend吧

以前也都穿板鞋，前阵子第一次买跑鞋体感真的像装了推进器飞起来一样，可以先去试穿看看。

当你突破五分整领域后 鞋子就差很多

服役时我也有穿小白豹跑过一阵子, 它的底厚度足够且软硬适中, 避震跟舒适性其实还不错, 但中底衰退就比较快一点了, 还有就是鞋面跟鞋子框架本身的包覆与支撑性只能说差强人意, 跑较长距离舒适度和疲劳感也会有差, 当然如大家所说如果你身体状况和脚型无太大问题且多跑中短距离,平价跑鞋跑起来不见得会有多差, 当你需要跑较长距离、追求竞速成绩或想尝试不一样的穿着感受乐趣, 经济上许可的话相信可以让你有耳目一新的感受, 不过需要再次强调别穿休闲鞋跟板鞋来跑, 毕竟先天的设计就有其适用及限制性, 这个差距会远大于平价vs.高阶跑鞋的喔

new balance有一些初阶跑鞋也是2000出头，一开始养成跑步习惯好入手、无负担，但就如1楼所言昂贵一点的跑鞋，更着重在缓震上的脚感保护，又或是为了提升速度加入更多科技材质，价钱自然也会再往上涨

还是看个人习惯与感觉，我有扁平足，试过很多种鞋，最后发现最便宜的Y拖最适合我短距离速度应该是没差多少，这就个人能力，但长距离有小地方不舒服的话，累积起来就差很多了

可以去迪卡侬逛 跑鞋款式很多品质也不比一些昂贵的牌子差