小弟目前26岁
去年台北马初半马1:57，用的是几年前买的Adidas Rebounce 1
后面来因为爬山就比较少跑步，最近想练回来
看了YT影片后买了Garmin 955跟Puma ForeverRun Nitro
目前月跑量大概200km
轻松跑8-13k 心率158 速度六分整
马拉松配素10k 心率164 速度5:24
10k近期最佳： 心率174 49.5min
打算明年上半年跑一个半马，目标抓108分钟左右完赛
下半年一场全马(Sub4）一场半马(100min内）
想问大家：以间歇和比赛为目的，需要上碳板吗，还是目前鞋子就够用了
有研究过
Adidas Adios 8, Boston 12,Takumi Zen 9, Pro 3（后面两双好像一个适合短距离一个中距离？）
Nike 的Next% 2代
Puma Deviate Nitro Elite 2（第一代非Elite的试穿脚会压痛）
另外年底会去仙台一趟，如果有当地容易打折的鞋子也请不吝推荐
谢谢大家

至少买一双比赛穿吧

这成绩要求 你选的鞋很够

上面几双推 Puma deviate 2

takumi Sen不是Zenadidas pro 3如果你不磨脚的话选这双训练比赛都可以用，打底也相当耐磨

Vaporfly 3就很够了日本买鞋不会比较便宜 台湾社团才是首选

买台湾买不到的亚瑟士S4, 全马破4用

建议上碳版，真的差很多，不过我是穿 magic speed3

Takumi sen半马不错用

我练没你勤劳，全马隔周半马跑1:47 （我穿adios 7)感觉你维持着换双鞋应该轻松1:45以内

最近索康尼kinvara pro 在桃子特价亚瑟士 novablast 4 后天上市

puma

在日本，日系鞋比较容易捡到便宜

我穿波12，这次高雄马首破四(3:59:57)

我穿ㄚ拖，长荣马401、渣打马404。

半百全四，小飞马就可以了。

日本买鞋没便宜...甚至杠龟更贵

说日本买鞋没便宜的 是没买到便宜的11月中 在福冈天神 爱迪达专卖店 买了双 Pro3 打折18600日币 另外还可以退税

碳板鞋想上就上,一定有帮助的!

认真讲，日本鞋子真的没有比较便宜，台、日官网去比价一下就知道

日本找台湾没有的颜色和限定版比较实在

不推小飞马，全马4小时还可以，半马要是能破百，表示你的实力不只破百

国外还有人穿小飞马39跑233全马喔https://i.imgur.com/8SOPWNj.jpg

你太客气了 我岁数跟你一样 再练个3个月95分没问题

可以B12当训练鞋、Pro3当比赛鞋互相搭配，鞋子寿命也会更长些，最近在社团看到有人在日本捡到超便宜的Pro3

想问楼上是到多便宜 有到3开头吗？！

Outlet很便宜吧 只是不是当季的就是了XD

北面越野跑鞋可上山可路跑，至于日本买有没有比较便宜我不清楚XD