各位安安，
上周跑完新屋10K，
发现左脚小姆指处有点破了，
请教月跑约50K，均速在6跟7之间，
(希望均速能到5开头)
目前穿wave rider20，体重58
预算4k以下，没品牌要求，
是否有推荐的跑鞋，
谢谢。
https://i.imgur.com/QpY4utk.jpg
https://i.imgur.com/gGWBlye.jpg

特价的 Wave Rider 26.特价的 NB Propel V4.

26+1

asics novablast, adidas boston12

https://youtu.be/hnbHPAvb9HA我会推荐给Boston12耶

我会推荐你改穿NOVABLAST 3，这类偏向万金油跑鞋同级选手看puma velocity nitro, newbalence propel v4

小肥马Adizreo SL

ASICS Magic speed 3 每公里提速30sec

也想推荐Saucony kinvara 14

kinvarau一生推...我大概穿过10双kinvara了。从5开始穿。

boston12刚出的时候不到3000元甜甜价，现在不甜了...boston12我跑LSD27km, 觉得很可以, Magicspeed3有点硬节奏跑真的比较适合magicspeed3

puma deviate nitro 2 或velocity nitro 2

其实是想尝试waverider以外的鞋才发文问看看XD

我多打一个u...kinvara..

很有感的大概换 VPFly next %2

KINVARA 以速训鞋为主，比较不偏缓震，不过由于楼主体重很轻，所以七分速应该缓震性还够，补充一下

体重这么轻，gt2000就可以了，反正配速也不快，慢慢锻炼脚力就好

TRIUMPH 20 21可以买在4000内ghost max也可以

nike rival fly3,美津浓 rider

很好奇楼主这双跑几公里？rider 20都六七年前的鞋了，虽说月跑量不高但累积应该也有上千吧？如果体重轻跑姿又不耗鞋的话其实不用穿顶缓，一般轻量综训鞋就可以了

波12

体重轻推kinvara系列，真的好穿！

都穿wave rider20了 直接升级27吧 3k以下就能买到了

我体重62，Kinvara真的很轻不过感觉起来很薄然后小飞马对我而言比较笨重的感觉

我跟原po体重速度差不多，也是waverider20累积破千底鞋底磨到差不多换鞋，目前改穿novablast2升级满有感(3应该更好)

我自己有wave rider 26跟27，我觉得27跑起来顺很多，尤其脚跟的地方比26舒服，然后鞋底都一样的材质一样耐磨，CP值相当高

wave rider 26 特价买的cp值很高

推荐nb propel v4 滚动感跟支撑性兼顾 赞！

一整个选择性障碍又起来了…XD 谢谢大家的推廌 先去试穿

推推 索康尼 Kinvara 再+1，目前穿了它跑快100k 不管是跑间歇、LSD甚至是比赛，整体都很舒服，当初是在某电商(非X皮)3000初买的，CP值超高，原PO体重跟我差不多，所以可以考虑看看！补充一下我穿kinvara 14（菁华14）