跑者基本资料186/58纸片人
9月跑量79K
10月跑量123K
11月跑量目前77K
最近一个月速度大部分都在5:40~6:40/K
这三个月跑过最长为14K（6:10/K)
考虑明年3月台南古都初半马
目前主要跑鞋如下：
1. Nike 小飞马36
https://i.imgur.com/Ah6tBSC.jpg
2. Mizuno Wave Shadow2
https://i.imgur.com/BRrax1V.jpg
3. NB Hanzo C
https://i.imgur.com/5CQd153.jpg
请版上的诸位前辈帮忙看一下是否有足弓问题，并且推荐一双新跑鞋供明年初半马，谢谢
。预算4000以内

你这跑量到明年3月 初半马随便穿都跑得完啦

这三双你穿没啥问题的话 就随便挑个舒服好看的慢跑鞋就好了

如果只是为了挑战初半马 买看得顺眼穿起来舒适就好

买一双你觉得最好看的 跑完拍照就好

三双脚型都有微微差异 一定要试穿

wave rider 就够了小飞马有点太软

服役中有一双wave rider22 ，目前没在手边没上传照片

这跑量买舒服、款式喜欢的即可

推rider 建议直上26。这双可以用到全马

请问是因为跑量够所以款式没那么重要吗？

哇 太瘦了吧

我推荐你经济实惠的PUMA VELOSITY NITRO ，这是一双万金油跑鞋，符合你的速度区间，也有一定的缓冲及保护，颜值也高，看你要买过季的一代还是刚上市的二代都可以依照你鞋底磨耗情形来看，仍属中足落地，考量到你初半马后段是否仍有油，可能变慢需要更多缓冲保护，所以较不推荐速训鞋，8mm的这双puma 适合你

Rider

我初半马穿2624元的PUMA Liberate Nitro 19491711

Zoom fly 5，保证破PB

初半马我就穿rider...

Rider 26赞赞

Puma 价格不错

入门跑鞋我一律推Reebok floatride energy 3

Puna价格确实不错，Liberate专柜大概都没卖了，Velocitynitro 2透气不太行，不怕脚闷的话倒是不错。Puma都偏窄长，务必先试穿看看

羡慕体重，跟你相比我背了30Kg在跑

听说Rider25比26好?有吗

你现在的配速如果不是轻松跑，有点浪费这身材了

如果不介意，可以试试看鳄鱼拖鞋，觉得跑起来很轻松

Rider 26支撑性提升鞋重增重，25代的跑步性能较佳

大家推rider，但不会觉得rider前后足差很高吗穿boots跑一阵子，再回去穿rider25，足差12mm好高不习惯puma Nitro很软Q很云端，但觉得puma楦头有些窄建议要试穿

半马穿300元的Y拖都可以轻松2小时内你这种身高和脚长和练跑量 随便一双跑鞋应该都可以2小时内才对

我穿y托，平常日晚上跑22

你还没说你的完赛条件啊！是要无伤完赛不当步兵就好，还是设定两小时内完赛？如果条件设定两小时内完赛那鞋子就可能要挑一下，如果只想完赛就好那你po的那些鞋子其实就够用了

身体超轻又有跑量，想穿啥鞋都可以，好羡慕