我是一个月跑量40初+双脚足底筋膜炎+扁平足+体重90几的胖子。
十月底无意间发现这双mizuno wave shadow 5
https://i.imgur.com/fdfCBqq.jpg
https://i.imgur.com/qUrHuIu.jpg
https://i.imgur.com/ISmbaYw.jpg
目前穿着它跑了一场半马+12.5k
两场都破了PB
https://i.imgur.com/9TsO7Zp.jpg
https://i.imgur.com/mSU1sDx.jpg
使用心得
包覆性很好，跑到后面不会脚在鞋子里面跑来跑去。
避震效果不错，跑起来不会感到脚底不适。
不过如果膝盖有伤，下坡的时候，还是会稍微不舒服。
回弹的力道刚好，跑的每一步都很扎实，也不会因为太软把力量都吸走。
抓地力OK，下雨天跑起来也不会滑，不要被鞋底的样子给骗了XD
我这双是宽楦版本，所以脚掌比较大的也可以穿。
缺点：会磨脚踝后面，所以建议穿长袜或贴贴布。
以往我扁平足足底筋膜炎的特性，大概跑不到一公里脚底就会开始不舒服。
而换了这双后，能让我顺顺的跑到最后，最后冲刺还能撑得下去。
以上是我使用的小小心得！！
作者:
tilasmi (小T, 终于new回来了!!)
2021-12-26 14:10:00强者，重新定义胖子
作者: marat0310 (马拉松---我的爱) 2021-12-26 14:38:00
今天赛事有看到原po
作者:
DSB520 (Yankees and Sox)
2021-12-26 15:12:00我也有一双 好穿 但后期700km会软掉
作者:
LeoWu (发文请附扣缴凭单)
2021-12-26 16:37:00我决定去死一死。
作者:
PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸)
2021-12-26 16:41:00胖子？？？？？我本来想进来取暖了欸
作者:
on32 (onon(b))
2021-12-26 16:50:00这是健身的身材吧 太壮了
作者:
lluck 2021-12-26 17:08:00抗议, 这篇文章含有诈骗成份!! ( ▔___▔)y-～
作者:
mengchao (I'm fed up.)
2021-12-26 17:45:00这是巨巨 不是胖子呀
想炫耀也不是这样子 害我以为是同伴进来取暖结果被骗 凸
作者:
yujr (Simple Life)
2021-12-26 19:06:00这是大肌肌！！！
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2021-12-26 19:15:00是我眼花还是现在胖子的定义不同啦...XD
作者: sam770623 (星痕) 2021-12-26 19:20:00
有大肌肌真好
作者:
applebird (XX星海蔡依林XX)
2021-12-26 20:19:00这不是胖子，这是大鸡鸡
作者:
gs00001 (gs00001)
2021-12-26 20:21:00健身的人几乎不会练跑步跟敏捷性（肌肉会稍微流失），看原PO能跑到这么厉害的成绩一定在健身跟跑步有下过功夫。
作者:
ppsj (PM11:00床上躺平)
2021-12-26 21:43:00这手臂肌肉一圈抵我两圈
作者:
dai26 (dai)
2021-12-26 21:52:00好神的速度
作者:
dai26 (dai)
2021-12-26 21:54:00shadow自从四代换上enerzy中底后有比三代软弹一点，但更适合大众跑者，加上美津浓少数的8mm坡差，经济实惠的价格，值得进阶跑者当作训练鞋
作者:
dormi (小米阿姨)
2021-12-26 22:33:00我有1、3、5代。5代脚感明显不同，但我不会形容，鞋底纹路也是，跑了几次下来，觉得我控制不好下脚，脚步声比1、3大声。1代700多k弹性变差就穿去健走或逛街，990多k时，一脚前面就开了，也因为没啥回弹力，就直接淘汰了。这双比rider轻，缓冲较差，官方归类印象是全马4.5小时的，虽然我没有，还是买了，1、3代底也算耐磨，虽然个人下脚、体重、地形也有关系，不过我淘汰那双也磨不多，地形都以马路和人行道为主。
明明就超壮，在那边胖XD朋友刚买WAVE RIDER 25，请问这两双比，哪差比较多
作者:
dai26 (dai)
2021-12-26 23:16:00rider重量多一点，加上12mm坡差，比较适合更慢的跑步或轻松跑LSD之类的，或是以后跟落地为主的跑者
作者:
thno (thno)
2021-12-27 00:55:00练健身有这跑速真的惊人
作者: megaleft 2021-12-27 09:39:00
这肌肉量这速度~厉害!
作者:
Addidas (天堂 地狱 一线间)
2021-12-27 10:10:00这成绩明明很好结果性别名次比想像中后面
作者:
LsVCheN (保守扼杀天才)
2021-12-27 10:42:00跪了
作者:
rs6000 (正义的胖虎)
2021-12-27 11:50:00啥胖？
作者:
alains (键盘铁人)
2021-12-27 14:17:00巨巨跑还跑这种速度,太可怕了!太强壮了!
作者:
allencc (努力奔向灿烂青春吧)
2021-12-27 16:34:00巨巨何故为难肥宅们QQ
作者:
proudC (call me 酷哥)
2021-12-27 19:57:00好猛的肌肉男
作者:
hunder31 (骨灰级阿宅)
2021-12-28 00:21:00真的难得看到巨巨喜欢跑步 我身边的巨巨们看到我练跑都用嘲讽的口吻看待我 你好猛!!!
作者: Zhang5566 (Z56) 2021-12-28 11:03:00
壮就算了 还跑这么快!!!!!!强耶~
作者:
CSFV (Classical Swine Fever)
2021-12-29 15:56:00靠杯有够壮 吓死人 还能SUB100
作者:
qwerty110 (.............)
2021-12-29 16:28:00好巨
作者:
RJYB (Super Robert)
2021-12-29 23:41:00强者！！！