楼主:
mengchao (I'm fed up.)
2021-12-25 13:36:33半马21k对版上有跑步习惯的人来说，或许只是周末长距离LSD练习的一部。但对肥宅我来
说，却是一段不曾想过会用跑步完成的距离。
从小到大都是肥胖的身形，BMI最高曾高达35。两年前开始让饮食控制与运动习惯加入我
的生活，体重才稳定控制在2位数字。
而从开始有运动习惯以后，“完成一场半马活动赛事”就列入我的人生清单选项，因为只
要从报名缴费完成的那一刻开始，我就没有理由或借口可以拖延练习跑步这件事情。
但因为疫情的关系，活动赛事总是被取消或延期。同时也因为疫情的关系，今年2021我才
有机会不用靠运气抽签就能参加号称跑者大拜拜、年度期末考的台北马拉松！
大约从八月底得知今年台北马会如期办理后，作为一个佛系跑者的我，当然没有什么训练
课表。只希望从跑量的累积去维持有氧耐力，只求平安无伤完赛、不要被关门、不要当步
兵。
赛前2个月，刚好有机会参加高雄富邦线上马跟田中线上马的活动，让被动消极的我可以
穿上跑鞋出门跑步，也才有动力把月跑量从疫情严峻期间的0公里，逐渐拉到100K以上，
也在赛前试着跑过15K的长距离。
感谢赛事当天天气无雨，吃了早餐后，背心穿着套件外套就出门了。当天状态设定保守7
分速均速跑完全程，如果再加上分区起跑的时间差，应该是不太会被关门。
而鸣枪起跑后顺着人潮跟体感顺顺的跑，没有太注意手表讯息。直到第3-4公里左右，发
现配速大概都还能维持在6分半，就改变策略，顺着身体的状态跑下去。不得不说，台北
马赛道马路真的很平很好跑，跟我平常在跑的中部乡下产业道路完全不同，除了标线上的
猫眼石以外，大概没什么需要特别注意脚下的状况。
而过了15公里以后，不知道是不是因为赛前最长只跑过15的心理因素，还是末段赛道太无
聊（明水路还堤顶大道？），想要继续维持的意志力变得很薄弱，一直有想当步兵的念头
。就这样一直撑到出18公里的海绵水站，意志力整个瓦解，开始跑走跑走的回到南京东路
终点。
最终用大会成绩2:23完成肥宅人生的初半马。虽然不是什么厉害的成绩，但我还蛮满意的
！唯一一点点懊悔与不甘心的大概就是末段步兵过程，明明身体状况还允许，却没有坚持
下去。
作者: feelool007 (咖啡小镇) 2021-12-25 13:51:00
恭喜完赛
作者:
thno (thno)
2021-12-25 15:56:00恭喜完赛，人生清单全马等着你喔
作者:
birdnest (是鳥巢還是燕窩?)
2021-12-25 16:03:00恭喜完赛
作者:
shanyer (shanyer)
2021-12-25 16:41:00恭喜完赛！初马等你解锁唷
恭喜完赛，我两年前也是肥宅跑半马，跑完发誓绝不跑全马。现在…..半马变成跟朋友的欢乐跑，全马才认真跑….不过pb也只有420啦XD
作者: thebz 2021-12-25 17:05:00
恭喜已脱离肥宅，再一起努力
作者:
cocomol (cocomol)
2021-12-25 19:50:00不错了 恭喜
作者:
proudC (call me 酷哥)
2021-12-25 21:50:00继续减肥下去呀，好处多多
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2021-12-26 09:20:00恭喜完赛
恭喜！勇于挑战很不错！有完赛就很好了以前也会参加，现在都去WG跑步而已，明年也来报一下好了，希望疫情状况继续保持
作者:
firen (做好做满)
2021-12-27 12:38:00这成绩是我的努力目标啦