楼主:
tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
2021-04-14 15:57:14最近NBA跟大联盟都有选手膝盖ACL
之前更有阿基里斯腱断裂的问题 想跟大家讨论跑马拉松的人比较常见的一些问题是跑步膝 跳耀膝 滨骨方面摩擦的问题
那些选手的大伤痛在跑者身上是不是比较少发生呢 有听资深的跑者大哥说
高强度的运动 急停 变速对膝盖的韧带很伤 跑马的人如果维持一个稳定的速度这种大病痛几乎不会出现
想说跟大家来讨论看看
还记得KD在镜头前面阿基里斯腱断掉的那一幕 我有整整1个月不敢去跑步
那种震撼到现在始终难以忘记..
我断过 其实 根本没痛感...当下只知道 脚后跟那边空空的 啪一声 很大声
作者:
yangzac (trytri)
2021-04-14 17:30:00有，虽然不会突然断掉，但有可能累积慢性的撕裂松弛，当膝盖常常开始积水就该注意，自身经验
作者:
dai26 (dai)
2021-04-14 17:40:00机率不大，主要还是喀胫束症候群，或是足底筋膜炎
任何运动都有可能ACL吧 走路都有机会了 不过在wg认识一个很猛的巨巨 以前也是运动到ACL受伤 休养了大半年 肌肉都流失很多 最后还是练回来真的很厉害
打篮球的急停加速比较容易，但是球场这么多人打球也没几个断过......受伤倒是不少之前认识一个断过的也不是运动造成 车祸断的
作者:
tomwdc (等待)
2021-04-15 08:45:00跑平路的话不容易
作者: jjrdk (扣区旺) 2021-04-15 16:11:00
我右膝打篮球ALC断过开过刀 跑步速度不要太快 姿势正确基本上没什么大问题 姿势正确运动伤害机率低是必然的
作者:
thno (thno)
2021-04-15 23:26:00张嘉哲是胫后肌肌腱断裂开刀，跟ACL完全没关系
ACL是韧带的名字 你要说的是ACL injury吧我是医师 可以告诉你 跑步不会（机率很低ACL injury通常发生在需要大幅度跳跃的运动
作者:
ssiou (科科~~)
2021-04-16 15:57:00跟瞬间产生的力有没有超过ACL承受的阈值有关系？
anterior cruciate ligament, ACL 前十字韧带