嗨大家好, 我是跑步新手, 每周跑3~4次, 每次跑20~30分钟, 已经持续两个月多了, 都
是轻松跑(6分速~7分速之间), 用apple watch测量心律, 但我发现我的心律一直都偏高,
大约接近190, 自己是没有感觉到喘不过气来, 也确定手表戴紧了, 想请问大家这样正常
吗？ 还是需要去看个医生检测一下呢？

看会不会喘

把脉测看看实际数据

这心率不轻松了吧XD表的心率应该还是有误差

久了就下来了，没有不舒服的话没差。

你把表戴到卫生纸卷筒上说不定也会有心率LOL好啦认真说 你应该先自己按手腕或脖子的脉搏看看是不是真的每秒跳3下… 如果真的那么快然后你还自认是轻松跑、不喘的状态，你应该认真考虑要不要就医检查心脏…

手按脉搏十秒就揭晓谜底了不是? 何必执著手表数据

才刚开始跑 久了心跳就降下来了 不会喘就没事儿

跑久之后的心得就是手表数据看看就好

你要戴紧，而且在手腕关节之后190蛮有问题的

个人经验。天气冷、刚起跑、强度低时，手表都蛮容易误判的

https://i.imgur.com/6N38yOo.jpghttps://i.imgur.com/lyUZO0L.jpg这个问题刚好前阵子隔壁版有问，我也有回。我腕表有扣紧，心率跑快跑慢都是180上下，还可到两百。但我没有任何不舒服。后来有版友告诉我，是epson 表设定的问题。所以原po也有可能是类似的状况

温度也有都影响啦，但真的跑久心率就下来了去年八月https://i.imgur.com/e1oHpdh.jpg今年三月https://i.imgur.com/e2sufMk.jpg速度变快 心率更低 八月夏天的温度也比三月高

用心率带会比较准

你先自已测颈动脉，是否真的一秒有到3下之多认识跑步的人近三位数，跳185下以上真的很少很少多著的是间歇怎么测，就是破不了180下的

23岁 我自己跑的时候用手按也没感受超过180过就是速度大约4:50~5:10之间

这有点紧……贴数据上来也要看医生唷！

我自己平均心律都接近180欸...这样我也算不正常吗..

我认为用心率带才相对客观，手腕式差异很大

手表有没有带好漏光差很多,真的要观察的话用心率带

女生的话，我后来发现可能是贫血的关系，改善后心率就不像之前那么高了。

比较看看apple watch显示的日常心律 睡眠心律数值多少？

表的误差大易受环境影响~之前同时戴过医院的测心器比较

我带的一位妈妈她7分速可以180...但不喘...去医院检查过她是平常心率就偏高的~~ 所以她赛前不能喝红牛那些...= =

我通常跑步心律都120-150 间歇有逼到190过 自己压手腕每秒3下多 不舒服到真的觉得灵魂快出窍...

我大概快一年没跑了 最近开始跑心率平均177 最高190 之前常跑的时候平均150 跑久后速度会慢慢提高 心率会慢慢降下来 调整好自己的呼吸就好

换支garmin表应该能改善这问题（推坑

我先生53岁 不管是四分速或五分速心律都在150以下 我常问他该不会心脏要停了吧 反观我40岁 五分六分七分速都17x我想最后会爆血管跟心脏的应该是我才对 有次还192

我也是高心率一族的(我都用心率带测)，五分速10k 187左右。如果会担心就去医院检查，心电图、心脏断层、心脏超音波都做一做，然后给医师判断。

看自己身体状况啦，环境也有可能影响喔！像我跑同样的强度，在WG吹冷气就很难高，出去公园就超高XD

我周二才跑间歇，52岁结果用心率带测出最高195，还不是活得好好的

看心率数字都没用，要看HRR%才有参考价值190说不定HRR%还不到60%那就别担心

Apple watch6,我一直怀疑它的高心律不准，四十多岁的人五分数可以看到210下，你们相信吗？

要不要跑个长间歇看最大可能是多少?光学心率看个相对趋势就好，本身误差就很大

我喝完酒隔日晨跑都170以上

跑6分速心率160起跳,5分半180,4分速140几,讲实在不必纠结这个数字,靠体感比较客观

心跳带绑在头上跑好酷呢～