一 集合时间: 19:00准时喔！
二 预计结束时间:20:00
三 地点:自由广场（正名他一下）
四 场地种类:路跑
五 内容:初阶（不过下周开始有高手加人）
六 其他:集合地点。捷运中正庙五号出口
欢迎新手高手一起来。放心绝对不孤单
因为我有好方法！
什么方法来了就知道
毕竟我在高雄带团也带了1年多
目前有几位固定班底囉
团长我很弱不用担心
想参加的请直接加line 说要参加路跑团
Nasa01
上面是ID

说很弱结果跑229XD

请问练习距离和配速？