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2021-04-01 18:35:16假博士的跑步秘笈
目录
第一章 恒
第二章 Perception-感知与洞察力
第三章 跑步是什么?
第四章 寻找那个轮
第五章 着地点、重心、轮心
第六章 加速：创造大轮＆加快转速
第七章 慢跑、快跑、冲刺跑－变速是怎么一回事
第八章 各式训练法与逻辑－间歇、LSD、马克操、重量训练、关节操
第九章 上下坡跑步技巧
第十章 短跑之起跑与弯道跑
第十一章 疲劳或状况不好时的应对
第十二章 赤足、碳板鞋、夹脚拖
后记－从心所欲跑步去