假博士的跑步秘笈
第一章 恒
先别急着跑，跟着假博士上堂每日一字课。
中文的美，是拉丁语系的文字无法比拟的；
而跑步前，你最好先认识一个字－“恒”。
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恒，古字写成“恒”，
拆开来看，
右边是“一日”+“一”，左边则有个心；
意思是只要有心，先一日，再一日，
就能构成恒久。
用一个“恒”字就表达这样的意境，
发明文字的老祖宗实在厉害。
另外易经中，编号32卦为“恒卦”，象征恒久。
恒卦又称雷风恒，由上震与下巽组成，
震代表雷，巽代表风，雷震则风发，
两者相依相助，是恒常不变的自然现象。
震也有刚强之义，是恒的上卦，巽则是风柔在下方，
尊卑刚柔序次对，才能恒久，有恒则必然有成。
于是坚持顺应自然的次序，才会恒久，也才会得利。
从事跑步运动，你得要先有“恒”的概念，
这个恒不单只是一日一日地跑下去，
你还须要有心，而这个心，
是顺应自然之道
－然后才能跑快、跑远、不受伤。
庄子在养生主提到“遁天之刑”，
违反自然将招致刑罚，
轻则跑不快，重则伤身，跑者不可不慎。
Ｑ1：博士，我跑步只求快，没再求恒久的啦！
Ａ ：欲速则不达，速度是顺应自然来的，
你得先知道什么是自然，自然才能恒久，
顺序对了，也才能持续累积、进步、快起来。
Ｑ2：博士，我跑步只是慢慢跑，不求快，也没要求恒久啦！
Ａ ：慢慢跑也不该是逆天的，逆天终将招致惩罚，受了伤，哪也跑不了。