楼主:
GunTT ( )
2018-10-01 15:10:23我发现两者有些东西不一样
许绩胜：
膝前提 腿向后下方推镫 脚掌不要刻意去拉 自然摆动就好
我试过的感觉是 大腿出力感觉会较多 膝盖以下负担变小
姿势跑法：
注重脚掌上拉至臀部下方的动作 且强调不要推镫
不知道各位前辈怎么看这两者的差异？
作者:
dai26 (dai)
2018-10-01 15:49:00速度不够快你强迫用姿势跑法脚也很难承受，许老师的全脚掌落地比较实际，亲身上过他的亚瑟士跑步营，获益匪浅
作者:
hoyo (Lust)
2018-10-01 16:01:00一个是专家，一个是信仰。
作者:
yttytt (时间从来只留恨，不留人)
2018-10-01 16:05:00你可以亲身体验，就知道那个适合你～
也要看你肢段(大、小腿)长度／比例跟许老师一不一样呀?动作力学基本上就是视肢段比例的不同而调整的。键盘猜许老师小腿较大腿长(少数人)，踢臀就费力不经济
作者:
jienfong (jienfong)
2018-10-01 18:33:00姿势跑法推崇通常是玩三铁的，跑法和脚踏车踩踏有点像
作者: fox87580 (小狐狸) 2018-10-01 18:45:00
没有最好的跑姿，只有最适合自己的跑姿人要懂得变通，不是出书的就对就厉害
作者:
easyj (小山谷)
2018-10-01 19:30:00套用 师父领进门 修行在个人
作者: hsyumi1026 (hsyumi1026) 2018-10-01 20:21:00
速度跟肌力不同，跑姿一定也会不同
作者:
hoyo (Lust)
2018-10-01 22:31:00一个不会唬你，一个会唬你。其实就智力测验。
作者: Nice2MeetYou 2018-10-01 22:35:00
不刻意推蹬及拉脚掌，让核心带动脚，不过我是跑健康的。
棒球打击也是呀，有的人比例适合挥大棒，有的则适合巧打
作者:
fishouse (new hand)
2018-10-02 21:40:00不求甚解~~ 一堆人说川内跑姿丑 人家拿波马冠军多花时间在练习还比较有意义
那些奥运马拉松选手每个姿势都不一样!跑得快就是好姿势
作者:
prodd (用力呼吸，看见奇蹟！)
2018-10-03 07:35:00跑的自然舒服，勤练习累积跑量就快了。那一种都一样。
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2018-10-04 22:16:00新手先不要参考老手的~