楼主:
luto (luto)
2018-09-30 23:34:13大家好,(75年次老妹)我报了人生第一场半马,就是在11/3日的合欢山马拉松
今年上半年跑过万金石14公里组,觉得可以往上挑战
平时跑5k最佳成绩约5.35min/km 普通程度而已, 跑龄约一年半到两年,主要是去健身房跑
天气好也会去操场练习,偶尔到河滨公园跑LSD,一年报一两场马拉松
不晓得能不能认识程度相当的朋友一起练跑呢
(刚也加了几个跑团粉专 但跑团练习时间地点可能较没弹性...)
可以一起练LSD,马克操,山路等等 也想多了解高海拔跑步知识
我住台北市,可以在台北地区练习
欢迎寄站内信交换联络方式喔!
作者:
banco (Acoustic)
2018-10-03 09:11:00还有要知道自己是否已有高山症(很喘和头部涨痛), 前者会跟跑步的喘气混淆, 检视重点在后者, 尤其全马到海拔3000+时如果没经验, 起跑时尚无异状, 那就跑慢一点...