我是以前就有注意到左脚脚底比较平，医生说足弓比较低有点扁平足
练跑比较勤后发现左脚内侧的筋按压或踩网球时明显比右脚酸痛
而且还有一块摸起来凸凸硬硬的，因为左大腿有个脂肪瘤，先前很怕也是瘤
跑去看了几个医生照超音波，说应该是有块骨头比较突，看了你的文章才知道是这问题
我是脚正常时对跑步基本没影响，但去年中因为工作有一两周天天久站，左脚也许因为
这样足弓比较低得了足底筋膜炎，休跑也一直没有全好，因为工作还是要站，只是不用
像那时连站那么久，最近右脚也开始有足底筋膜炎早期症状了，好害怕
※ 引述《airwaves (I am who I am)》之铭言：
: 印象中从小只要跑步就觉得左脚不太舒服，但都不以为意
: 最近好不容易培养出路跑的兴趣，跑完当下一直到当晚上床睡觉，
: 都完全不会不舒服。
: 但是睡觉醒来，踏到地上的那瞬间
: 左脚内侧就会刺痛，然后就会一直痛个两三天
: 摸的时候会觉得凸凸的，原本一直以为是跑步姿势不对肿起来
: 后来越摸越觉得不太对劲，根本就是一块骨头
: 后来去看骨科，才知道是这个问题
: “副舟状骨副生”，还有轻微扁平足
: http://i.imgur.com/JPHFWZc.jpg
: 但是还是很想继续跑下去，医生只跟我说可以电疗减少疼痛
: 痛到受不了的话就打针或吃药
: 有人有类似的困扰可以给点建议吗？
: 跑后的保养，或是推荐的鞋款有保护足弓跟脚踝的
: 谢谢大家

建议找物理治疗所给治疗师专业评估

我右脚因翻船过导致周软骨增生（舟骨突出）也看过骨科，一样不宜久站但跑量增加肌力练起来，酸痛状态就减少甚至消失了。

我跟楼上一样