[问题] 跑完腹部酸 g98675 PTT批踢踢实业坊

楼主: g98675 (Ching) 2016-03-14 22:30:36

发现没有类似文章只好发问：
不晓得有没有女性跑者前辈跟我有类似情形，就是有时候跑完步会觉得腹部微酸，
那种感觉有点类似生理期，但我目前不是生理期间也不是前后。酸感从停止跑步大概
维持五～十分钟左右吧？不晓得这是什么症头
目前通常是以五分速跑五Ｋ

作者: saylike (like) 2016-03-15 00:05:00

跑步会酸小腹啊

作者: Laevateinn (救世剑) 2016-03-15 00:21:00

核心不够力

楼主: g98675 (Ching) 2016-03-15 00:35:00

所以男女都会？

作者: Laevateinn (救世剑) 2016-03-15 01:29:00

没有酸一两个礼拜的话都还正常

楼主: g98675 (Ching) 2016-03-15 10:11:00

好的。谢谢大家

作者: alice78226 (紫) 2016-03-15 19:40:00

A的腹肌被锻炼到了

楼主: g98675 (Ching) 2016-03-15 20:42:00

A的腹肌？o.0a

作者: evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“é‡©æ–¯) 2016-03-16 09:30:00

跑步腹肌会出力，有时候因为坡度起伏和跑前腹内食物量的多寡，会造成腹肌出力较大而酸痛。

楼主: g98675 (Ching) 2016-03-16 10:10:00

原来如此，谢谢解惑 :)

作者: micco (花哈哈) 2016-03-16 23:13:00

这代表你跑对了~

楼主: g98675 (Ching) 2016-03-16 23:18:00

真的假的哈哈，我跑了快三年最近才开始有这种感觉。不过我也是这几个月才开始认真练核心的。开心～～谢谢你

作者: gmyqweas (古墓奇兵萝拉) 2016-03-17 08:11:00

代表用到你的腹部肌群听说是好事！

作者: simsimi (小球) 2016-03-17 09:50:00

常常跑到肚子酸痛,还被笑 >"< 现在才知道这是好事!

作者: ssammi (●___●) 2016-03-17 15:05:00

我也是跑了两三年才腹肌酸,持续下去就有六块肌跟人鱼线了~

楼主: g98675 (Ching) 2016-03-18 20:16:00

大家一起腹肌人鱼线吧！

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