性别:男
身高:170
体重:67
每周跑步天数:2
每次跑步距离or时间:一般5km,30min;现在10km,1:10min
跑步地点/地面:跑步机 操场
我有扁平足,以前兵役体检量过足弓超过160公分但未免役。
目前跑鞋 ASICS cumclus13,当初以为脚底板较大买4e宽楦 但跑步时有点宽松感觉
最近在练半马 每次跑10km 跑完后右脚踝会不舒服 感觉像是转脚踝扭伤感
按摩足弓也会酸酸的 鞋子也老旧了想换鞋了
查询推荐扁平足的跑鞋有mizuno rider跟 inspire 与 asics 的 gt2000跟 kayano
今天有去看鞋较喜欢 rider,但是又对于亚瑟胶有迷思,因为怕跑步伤膝盖
不过asics这二双较针对外翻 附上鞋底摩擦照片
主要摩擦在前脚掌中央 这样算内翻还外翻呢?
还有mizuno这二双主要差在哪呢?因为售价相同 非常感谢囉!
http://imgur.com/D2mqG1T