上星期因为报了太马，慢慢地跑到天祥，再慢慢地走到九曲洞，一路上无异样
回市区后，还四处(走)找东西吃...
但隔天，游泳游了十多趟后，左膝前面就开始小小的抽痛
再隔天，走了一小段路后，同一个地方在我左脚施力，让身体往前时，更明显
的痛..可是悬空弯曲膝盖又不会
我想他被我伤得很重..我知道不要再去动他(三个月)等他恢复
但完全不动好郁闷..
请问..还有什么运动可以让我稍稍解馋呢(跪求

去看个医生做些治疗看看能不能快点好你可以练你的上半身，练你的核心，膝盖有伤就先别做要用到腿的运动

好的 明天去健身房用器材