[问题] 运动强度 cute18943 PTT批踢踢实业坊

楼主: cute18943 (亮亮) 2025-08-10 00:41:25

请问一下大家运动强度是多少呢
一个礼拜去几次，一次又是几小时啊
要多少才能回本、对身体才有影响到
昨天嘉义World Gym兴业店开幕
我试飞轮车用了30分钟，觉得不错！

作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2025-08-10 02:37:00

大家文

作者: bobocatcat 2025-08-10 04:44:00

横纹肌溶解吧

作者: sgxm3 (sgxm3) 2025-08-10 06:47:00

目的是什么？练健康？要比赛，然后是志在参加还是凸台？肌肉大块还是大肌力？

作者: boards (GOLD) 2025-08-10 09:28:00

不要故意广告

作者: lordray1 (1111) 2025-08-10 10:39:00

又有人发废文了，ptt要发生什么大事了呢？

作者: shane24156 (喷水绅士) 2025-08-10 13:22:00

都缴钱了还要花时间练喔

作者: TMDkid (菜市场) 2025-08-10 19:28:00

嘉义群组哥来了走了一个嘉义boards又来了一个

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2025-08-11 01:07:00

莴苣狂开欸，飞轮车我怎印象要上课才有，还是你骑的是健身车那种

作者: mambaforever 2025-08-11 11:10:00

每天滑3小时手机练手指肌肥大跟白内障强度很高的

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