业者设备不足是一个可以检讨的问题
但设备在怎么好
全世界也没有一个健身房可以每秒盯着每个人的一举一动
卧推先不说了很多没护杠
讲几乎都有护杠的深蹲架来说
我的经验是10个里面有8个
只会去调杠放的高度
（这是废话太高太低都不好出力）
但会认真去调护杠高度的超少
很多都放超低 这样根本没有保护作用
这样大重量重心歪掉下去超危险吧
但真的有认真依照身高调的根本很少
更不用说一堆地方人家在做组
还横冲直撞差点就要碰到人家的
超级危险
作者:
xup654z (林小峰)
2024-09-14 01:18:00看到版上一堆人跑去没护杠的健工，我可以很肯定回答你是的…连压死过人的蔬菜都没在装了，只能说馆长健身房很佛了
作者:
waterfall (Valar Morghulis)
2024-09-14 01:28:00之前在练的时候，调了护杠，隔壁年轻人就瞄了我的重量一下，然后一脸又没多重也要用护杠的表情但护杠高度，我也是设定会压到脖子1/3，因为高度的格子并没这么细，高一格又太高这人也是差不多的样子，不是真的完全压在脖子上
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-09-14 01:48:00深蹲、硬举也是危险动作, 多少人因这两样而椎间盘中招?容错率高的动作才值得你练健康,别健康没练到练了一身伤
作者:
hiaries (aries)
2024-09-14 02:35:00我这边健工卧推架也没护杠...希望能装一装
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2024-09-14 04:04:00容错率高的"重量"才是重点，卧推只是常规训练项目之一，不值得拿命去拼，整天躺下去就想着我今天要突破，或是看能不能多推一下两下三下，这种念头都是在跟死神跳恰恰。卧推就是把自己能掌控的重量组数做完后去做别的项目而已，不是练胸的全部，要做大重量超负荷短行程可以用机械式，没必要独独对卧推这个项目过于热血沸腾啊
作者:
joverKJ (弓ㄙ)
2024-09-14 05:10:00没吧 我去运动中心练的都会调护杠
作者:
wegblon (恢恢)
2024-09-14 06:08:00健力碍到你？ 推不到那么重羡慕？
推重很屌吗 整天吃不减脂 还推不重可以去死了护杠也不会用 健力仔都这么弱智吗脑袋被脂肪塞住了吗
作者:
DontPLZ ( )
2024-09-14 08:23:00就被带风向练什么SBD啊 我练健康的都乖乖练器材 嘻嘻
作者:
ciplu 2024-09-14 08:38:00影片中，连卡扣也没用，别人帮移杠，杠片直接掉下来，很危险
作者:
kahn298 (Wade)
2024-09-14 09:45:00肌肉可以练大 但大脑不会
作者:
dogdudu (yi)
2024-09-14 10:17:00我宁愿调高一点，不碰胸也不要把自己压死，要动作行程吃满我会去做哑铃。
作者:
ccufcc (皮卡波)
2024-09-14 10:34:00没有在管版的讨论风气就是这样健身巨巨都很nice, 科科
作者:
Looming (time to change)
2024-09-14 11:04:00每年美国因为握推死在自己地下室的人很多
作者: koujei 2024-09-14 11:14:00
健身房就是整个台湾职场劳工安全的缩影，在乎的人太少
作者:
creepy (左招财 右纳福)
2024-09-14 12:27:00不装卡扣是因为危急时可以斜一边滑掉杠片自救
不用护杠就是早晚压死啊 反正也不甘我们的事 自己觉得很屌就很屌
作者:
samllcccc (samllcccc)
2024-09-14 14:00:00有没有安全意识我不清楚，但此事件看到满满的政治意识才是真的XD
作者: cx1xrrr (鲁芬) 2024-09-14 18:40:00
我在健工同一间救过同一个人三次第三次我看到他很明显不能再做了硬多做一下我就在旁边等著救他我等3-5秒确定他被压马上出手
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-09-14 20:22:00楼上遇到的那位也太扯了，被救三次
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2024-09-14 20:25:00卡扣不扣就是为了自救容易啊..
不装卡扣自救三小 失去平衡杠片滑落砸死人怎么办不管轻或重都还是要用卡扣好吗 看到不用的我真的会害怕
不管重还是轻 保护措施都是基本的 这是一种态度吧？在退一步你推之前怎么知道今天状况怎么样？好死不死状况不好勒
作者:
kee32 (终于毕业了)
2024-09-14 21:44:00不装卡扣加上不用护杠，这等于双重达尔文认证欸，难怪出事
作者:
ck574b027 (荒围!定厝!贼!妹!)
2024-09-14 21:50:00卧推高度不扣还真没问题，本来就不该有人接近杠铃空间小那是健身房问题，大不了换别间难道有扣你就会在别人杠铃卧推时经过他旁边？
要拼pr 就是要护杠 或是有人脉找人护 不管是不是健力都是这样原则 永远都要想失败要怎样
作者:
fiiox3 (飙速宅男)
2024-09-15 08:38:00杠片是圆的，你健身房是多大到可以完全避免杠片开滚后，造成伤害的范围？我去的健身房就两片玻璃被掉下来的杠片砸破过，好险没人受伤空杠就该上护杠了，不到2-3分钟就能做完的事==
之前看过类似案例就一定会装护杠才用杠铃卧推了 没护杠用也会找WG巡场教练帮补 不然就干脆用哑铃起码可以放掉
作者:
beams156 (beams)
2024-09-18 23:45:00不上卡扣的自私仔不要出来害人