https://www.facebook.com/share/v/RFXCeSn8qvWLeKas/?mibextid=WC7FNe
这应该是护杠太低了加上冷门时段吧，这样压一分多钟这人没事吗，看起来超可怕
看了一下没装快扣如果当下意识到力竭往旁边倒
应该更好？
作者:
Muilie (木籁)
2024-09-13 22:45:00唉，应该禁止单人使用这种架子
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2024-09-13 22:45:00后面应该有看到阿公在招手了~
作者:
kee32 (终于毕业了)
2024-09-13 22:48:00这护杠高度可以调整的吗？
作者:
Muilie (木籁)
2024-09-13 22:49:00正确是宁愿忍痛压胸，慢慢用卷的推向腹部，然后赶快大叫救命
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-09-13 22:50:00怎么不练分动式器械? 没要比赛不值得练这种高风险动作.
作者:
Muilie (木籁)
2024-09-13 22:50:00不要再试图推起来，很高机率往颈部跑，所以也不要穿太松垮的衣服去卧推，因为自救卷推杠铃时可能会卷起衣服反而卡住
作者: illawang 2024-09-13 22:52:00
这种架子发现推不起来就要喊救命了
作者: naxx00791 2024-09-13 22:54:00
自己一个人练护杠还弄那么低 没死算好运
老实说，护杠要用阿...可能是起桥的原因造成推不到肚子，导致压脖
作者: iansong 2024-09-13 22:58:00
再
卧推还是往斜下推比较安全，往斜上推推不起来就是压脖...
作者: lost0816 (ruiz) 2024-09-13 23:03:00
手腕三角纤维软骨一定也伤了...那重量上不去就先伤手腕
作者:
sowulo ( )
2024-09-13 23:06:00他力竭没办法压过肋骨往下推了吧..只能说没捕手没护杠就要量力而为了
这个护杠当然可以调整 是会员自己根本无视都无视这个护杠的高度了 还占人家健力专用架干嘛而且看起来就是破PR或拼力竭 护杠不搞也不请人帮看只要做到任何一点根本就不会被压 实在来搞笑的
作者:
nuclear (一碗打翻的阳春面)
2024-09-13 23:15:00护杠不用 不找补手 自找的
作者:
Atima 2024-09-13 23:17:00不是帮馆长说话 但有护杠的卧推架 真的没多少地方找了...有护杠不用 真的不知道该说什么
作者:
Muilie (木籁)
2024-09-13 23:17:00唉，他第一次有机会的，又想推看看，就往颈部跑了
作者:
Wyane03 (温拿师克狮)
2024-09-13 23:19:00中坜馆～
算进龙门架成吉思汗有护杠的卧推比没有的还多 这个占健力专用架还不调护杠的就zzz
作者:
Atima 2024-09-13 23:23:00结果人没事耶 太强了吧 是客家人来练的吗
作者:
nuclear (一碗打翻的阳春面)
2024-09-13 23:23:00馆长直播说这个人送医后无大碍 命真大啊..
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2024-09-13 23:23:00我以前拉过好几次这种的 我都是看到会员做大重量 上不去开始往下掉的时候赶快冲过去拉 压死一个都不知道要赔多少 =_=
作者:
GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)
2024-09-13 23:25:00护杠太低了...........如果旁边没人应该是RIP了
作者:
seedk869 (SoJin+HyeRi)
2024-09-13 23:33:00旁边看半天的 看不出来有问题吗...
作者:
siyabear (海德格，上我)
2024-09-13 23:36:00有护杠架为何不用？
护杠设这么低 加上那是全馆只有一台的健力专用架 而且被压的人又出不了声音 练健康的人真的看不出来吧你被压住的高度跟护杠几乎一样 那又是大佬用的架
作者:
x747 (skate)
2024-09-13 23:39:00真的看到这种硬要破PR的低能儿就摇头
没护杠的话，他可能还可以自己逃脱，他快扣没装，结果反而被错误高度的护杠卡住
作者:
jeff1008 (Bottega Veneta)
2024-09-13 23:45:00这重量看起来快100KG
作者:
agis1981 (agis7016)
2024-09-13 23:46:00这个护杠架也不调高一点，至少比脖子高也好
作者:
xdbx (羊阿兵)
2024-09-13 23:47:00之前大陆一个年轻人推一百失败 就是这样压死的阿
作者:
weakerman (戴上耳机躲进世界的角落)
2024-09-13 23:48:00连锁的健身房，馆长那算是护杠齐全的了，但是不用也没办法
作者:
xup654z (林小峰)
2024-09-13 23:48:00看到一堆馆黑连这种事都能怪馆长健身房就知道，莫忘世上弱智多
作者:
weakerman (戴上耳机躲进世界的角落)
2024-09-13 23:50:00我在健工莴苣，纯卧推架都没有护杠的
作者: iamevianwu (伍苏) 2024-09-13 23:53:00
健力推然后有护杠不用 ㄏㄏ
另外颈椎受伤事故不要贸然搬动伤患 否则要是有后遗症一样会被告
作者:
bvdx (阿不思很厉害)
2024-09-13 23:55:00健工比较新的厂,才有护杠的卧推架，杠铃也是eleiko的，建议旧厂的去抗议一下
作者:
JeremyWu (Dr. J)
2024-09-13 23:55:00这可能要问一下会员，架高的插销是不是要去柜台借？
作者:
weakerman (戴上耳机躲进世界的角落)
2024-09-13 23:58:00馆长那的插销要去登记借啦，因为不见太多支了，那插销又不便宜
作者:
shan0221 (枯阿祐希乃)
2024-09-13 23:59:00中坜馆，有护杠自己不用在那装，然后帮补充旁边那一排深蹲架至少5-6抬，也有护杠可以练卧推
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-09-14 00:02:00...
作者:
JeremyWu (Dr. J)
2024-09-14 00:07:00虽然护杠会员自己没调，但插销要跟柜台借，这样健身房就有相对责任了吧？
不想借也可以去旁边用深蹲架啊如果他挂了是肯定健身房会有责任
作者:
bvdx (阿不思很厉害)
2024-09-14 00:16:00起杠位那边也需要插销阿，该不会只借2支吧？
作者:
Rong13 (阿龙)
2024-09-14 00:22:00虽然本身建工会员，但建工一堆都没护杠 很鸟
作者:
gg3b0 (咭咭三比灵)
2024-09-14 00:25:00有护杠不用，说真的出事要怪自己
作者: allse1032 (allse1032) 2024-09-14 00:31:00
八成是想装逼自拍自己推很重的影片所以不用护杠作死
护杠低比没有更惨 没护杠的话只要没卡扣 歪一边让杠片
好可怕喔...觉得那护杠高度无解说，莴苣我都用多功能架做卧推有护杠，不然就用杠片式平躺那台，举不起来也很安全~
一个个滑掉就能脱身 现在一个高度不对的护杠卡在那杠铃不够斜杠片滑不出去
作者: nofu123 (欲加之罪) 2024-09-14 02:00:00
都给护杠了…还不用…
作者:
stamen (深红的跳马)
2024-09-14 02:00:00成吉护杠算很全了，自己作死也没办法，连护杠都不会、或不愿意调去用什么比赛架…要偷懒就用分动机械就好了啊
作者: philip571 (现世报) 2024-09-14 02:09:00
我的经验是这种情景就让杠铃往单侧倒
作者:
korzen (GuitarKai)
2024-09-14 02:26:00拼大重量前请记得空杠试一次护杠的高度对不对==
有护杠又不用 已经不知道该说什么了… 幸好最后人没事
作者:
joverKJ (弓ㄙ)
2024-09-14 05:07:00护杠不用怎么敢的阿.... 隔壁也太久才发现也蛮扯的 我之前推不起来就放在护杠上休息，一下就有人来问我要不要帮忙
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2024-09-14 06:14:00旁边都有人 台湾人这么没有冷漠吗 这要在我们国外早就一堆上去帮他了
作者:
foxs9 (moon river)
2024-09-14 06:31:00护杠会挡住他影片的角度啦就是为了装逼差点一次登出
作者:
VScode (VSisBestIDEinTheWorld)
2024-09-14 06:33:00这种设备应该用之前都要签切结书 都死多少人了
拼大重量记得找人帮看之前有路人拼PR找我帮补XDD
作者: mambaforever 2024-09-14 08:01:00
有护杠不用还不找补手真的脑残
作者:
DontPLZ ( )
2024-09-14 08:28:00本版不是整天讲练自己的 没人在看你 别以为大家在看你现在又怪其他人没看你 好冷漠 这版到底在干三小
作者: aikensh 2024-09-14 08:48:00
脚一直抖了真的差点就葛屁
作者:
blue1204 (Water)
2024-09-14 09:01:00蛮赌烂馆长的，但这个自己找死怪不了人
作者:
chigo520 (CHIGO)
2024-09-14 09:21:00很多场地还没有护杠架这个自己不用怪谁…
作者:
a82k7 (跳着说)
2024-09-14 11:17:00为啥不张嘴叫救命
之前也救过一个 真的是差点就GG我就不懂为什么都不喊一下帮忙 面子重要就对了
作者:
kee32 (终于毕业了)
2024-09-14 11:47:00foxs9你一言惊醒梦中人，我突然懂他为何护杠设这么低了
莴苣知道有些人不用护杠，所以直接不给你们，给大家方便XD
有护杠的卧推架还不用超浪费，去别的健身房一般都没有，希望有赚钱的健身房之后能渐渐汰换成有护杠的
作者:
uaforce (lun)
2024-09-14 12:17:00都推100了护杠都不会调整？
作者:
kdevil (WOW:))
2024-09-14 12:40:00健工也不会有专门的巡场人员在卧推区看，搞不懂这个跟健身房有什么关系 看到一堆1450猴在洗就觉得好笑
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2024-09-14 13:03:00政治厨好像不先分边就不会讨论了
作者:
foxs9 (moon river)
2024-09-14 14:51:00我之前拍自己卧推就发现有这个问题啦 行程会被挡住以他装备和架势不太可能平常都没用护杠 结果一没用就烙赛
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2024-09-14 15:32:00也不是没用，而是装太低，这样还不如干脆把护杠拆掉，危急时刻还能尝试靠倒杠片自救。而他护杠的高度恰好让他不能斜杠倒杠片，根本就是连续攻击一波带走
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2024-09-14 15:36:00今天所有中坜馆的卧推架都被贴上公告:依个人安全设置好护杠架+训练重量请斟酌个人能力+使用上有问题请洽教练or柜台其实使用正确的话，阿馆的自由器材已经算全台湾最安全的了每个健力架一定配有护杠，卧推椅大部分有护杠或护带
作者: tomclash 2024-09-14 15:43:00
foxs9真的点破原因耶！ 感觉就是要拍行程调最低又没想到杠会因此卡死，倒不出来，根本自己作死自己。
作者:
ericar (eric)
2024-09-14 16:25:00记忆中台中某蔬菜店有赔过$1200万的案例！
作者:
foxs9 (moon river)
2024-09-14 17:11:00还有就是画面会被护杠挡住一点
作者:
KY1998 (HAN)
2024-09-14 20:30:00这种就是标准的过度自信，哪天被自己收掉没啥好同情
卧推行程就触胸 这个不用拍也感觉到出来 这个角度应该是在拍屁股看有没有飞
作者:
GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)
2024-09-15 14:48:00如果拍照挡到去把护杠调低 通常都要有人帮忙看不能就是不能做到力竭......有经验的老手都知道他很明显就是要拼PR...很严重的失误
作者: l167 (南山金城武) 2024-09-15 20:46:00
不就自己找死 健身不健脑最佳示范
说实在 大重量卧推真的很危险 没人护杠还做勇气真的大